Tablas Rodillo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gontxo_nos, Sep 1, 2015.

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  1. little

    little Miembro Reconocido

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    La base es trabajo individual. En grupo es muy difícil mantener la intensidad correcta y los piques son inevitables. Al final un paso para delante y dos para atrás.
     
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    little, Dec 31, 2015
    #421
  2. dkora9

    dkora9 Miembro

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    Gontxo pasame la tabla de rodillo, feliz año a todos 2016
     
    dkora9, Jan 1, 2016
    #422
  3. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Entre sendas
    Luego os las paso a todos!.

    FELIZ AÑO!!!
     
    gontxo_nos, Jan 1, 2016
    #423
  4. jelxa

    jelxa Miembro activo

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    Las esperamos para preparar la nueva temporada!

    Gracias y feliz año a todos
     
    jelxa, Jan 1, 2016
    #424
  5. zoldan

    zoldan Miembro activo

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    Hola @gontxo_nos , me puedes pasar las tablas a mi también, muchas gracias y FELIZ AÑO :)
     
    zoldan, Jan 1, 2016
    #425
  6. Barnés48

    Barnés48 Novato

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    Gontxo me las podrías mandar a mí también, gracias y feliz año.
     
    Barnés48, Jan 1, 2016
    #426
  7. J.Pola

    J.Pola Miembro activo

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    Gontxo si puedes me pasas también las tablas. Gracias
    Feliz año!
     
    J.Pola, Jan 1, 2016
    #427
  8. AbelV

    AbelV Miembro activo

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    Hola Gontxo... ¿me podrías pasar la última actualización de las tablas ?.
    Feliz Año !
     
    AbelV, Jan 2, 2016
    #428
  9. josea161

    josea161 Helmantibiker

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    Del otro lado del rio
    Yffff que semana.... El lunes empezamos "otra vez"...
     
    josea161, Jan 2, 2016
    #429
  10. pez89

    pez89 Miembro

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    Hola gontxo! Con el nuevo año q entra me gustaría empezar a hacer rodillo en serio, q lo tengo cogiendo polvo desde hace mucho... Me podrías pasar las tablas a mí también? Un saludo!
     
    pez89, Jan 2, 2016
    #430
  11. pedrodanita

    pedrodanita Novato

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    pedrodanita, Jan 3, 2016
    #431
  12. pedrodanita

    pedrodanita Novato

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    Hola gontxo, si no es mucha molestia yo también estaría interesado, gracias
     
    pedrodanita, Jan 3, 2016
    #432
  13. pedrodanita

    pedrodanita Novato

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    Perdonad mi falta de pericia en el foro :(:(
     
    pedrodanita, Jan 3, 2016
    #433
  14. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Aquí, siguiendo las directrices del jefe, Gontxo
    image.jpg
     
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    Mikenoma, Jan 3, 2016
    #434
  15. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Yo hoy rodillo, aquí dia de perros, agua, viento...
     
    gontxo_nos, Jan 3, 2016
    #435
  16. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Entonces cambias el entreno, verdad?
    Porque lo de la tirada larga de dos horas y media en el rodillo como que no.
     
    Mikenoma, Jan 3, 2016
    #436
  17. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Sí, algo apañaré. Ya que el tiempo no me deja salir...jejeje :).
     
    gontxo_nos, Jan 3, 2016
    #437
  18. migüi

    migüi Miembro activo

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    Así estoy yo aunque al final las 2,30 d calle se han queao en 1:20h en el potro cn 12 arrancadas lo que tiene tener a la mujer los enanos revoloteando y dando guerra: (
     
    migüi, Jan 3, 2016
    #438
  19. Rouss

    Rouss Miembro

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    Rouss, Jan 3, 2016
    #439
  20. tejares

    tejares Miembro Reconocido

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    Hola .si no te importa pasame las tablas.
    Muchas gracias
     
    tejares, Jan 3, 2016
    #440
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