1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Tablas Rodillo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gontxo_nos, Sep 1, 2015.

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  1. Hector Martinez

    Hector Martinez Miembro activo

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    Albaterica del señor
    Hola Gontxo, ¿me harías el favor de pasarme a mi también las tablas?
    Muchas gracias de antemano y un saludo.
     
    Hector Martinez, Nov 22, 2015
    #81
  2. mrtxips

    mrtxips Miembro Reconocido

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    Recibidas las tablas. Muchas gracias Gontxo!!
    Solo una pregunta: las zonas, Z2,Z3... están basadas en potencia? frecuencia máxima? frecuencia umbral?
     
    mrtxips, Nov 22, 2015
    #82
  3. atoles

    atoles Miembro

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    Hola Gontxo_no:

    Estaría interesado en las tablas me podrías enviarlas.

    Un saludo y gracias por compartir y por el trabajo realizado.
     
    atoles, Nov 22, 2015
    #83
  4. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Tienes MP ;).


    Tienes MP ;).


    Hola, las tablas son del % del umbral anaeróbico :).


    Tienes MP ;).
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    gontxo_nos, Nov 22, 2015
    #84
  5. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    hola @gontxo_nos me puedes pasar esas tablas?.

    Saludos y gracias!!!.
     
    sunn_neuro, Nov 22, 2015
    #85
  6. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Tienes MP ;).
     
    gontxo_nos, Nov 22, 2015
    #86
  7. Sabocan

    Sabocan Miembro

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    Buenas, me podrías mandar las tablas cuando tengas un ratillo libre?
    Gracias compañero
     
    Sabocan, Nov 22, 2015
    #87
  8. Ferrarista

    Ferrarista Miembro Reconocido

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    Ok gracias las miro haber
     
    Ferrarista, Nov 22, 2015
    #88
  9. Nanonino

    Nanonino Miembro activo

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    Yo también empiezo en breve a preparar la temporada, podrías pasarme las tablas que has hecho?? Gracias
     
    Nanonino, Nov 22, 2015
    #89
  10. FLESHS

    FLESHS Miembro

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    hola @gontxo_nos, uno mas en petición, me podrías pasar las tablas que has hecho?,
    muchas gracias y perdon por las molestias.
     
    FLESHS, Nov 22, 2015
    #90
  11. pabajovoy

    pabajovoy Miembro Reconocido

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    Málaga
    Antes de que te llegue la Radon ;), me gustaría ver esas tablas.

    Muchas gracias.
     
    pabajovoy, Nov 22, 2015
    #91
  12. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Darme tiempo, jajaja. Que estoy afinándolas un poco más...y lleva su rato :).
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    gontxo_nos, Nov 22, 2015
    #92
  13. aqr28

    aqr28 Miembro activo

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    Buenas noches, ya he leído lo de darte un tiempo que estas afinando esas tablas...harías el favor cuando las tengas y puedas de pasármelas?serian para usar en un bkool pro e ir entrenando con antelación
    Saludos y muchas gracias
     
    aqr28, Nov 23, 2015
    #93
  14. Kugota

    Kugota Miembro Reconocido

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    Muchas gracias. Ya te contaré!!
     
    Kugota, Nov 23, 2015
    #94
  15. fcdeljesus

    fcdeljesus Miembro

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    Hola, podrias pasarme las nuevas tablas. Gracias
     
    fcdeljesus, Nov 23, 2015
    #95
  16. barrachina

    barrachina Novato

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    Hola, también estaría interesado en las tablas. Gracias por tu trabajo
     
    barrachina, Nov 23, 2015
    #96
  17. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    A ver si me pongo y os voy pasando las tablas, que he estado liado hoy :).
     
    gontxo_nos, Nov 23, 2015
    #97
  18. Saez_mtb

    Saez_mtb Miembro Reconocido

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    Buenas! Cuando puedas, por favor pásame a mi tambien las tablas. Despues de leer el libro Planifica tus pedaladas btt no soy capaz de montarme unas tablas para rodillo, el libro está demasiado orientado a gente que tiene mucho tiempo para salir.
     
    Saez_mtb, Nov 24, 2015
    #98
  19. brunocotarelo

    brunocotarelo Miembro

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    Hola, uno mas k se una a la peticion de las tablas k tanta falta hacen por mi zona, Asturias. Cuando puesdas me las pasas sin prisa cuando tu puedas y mil gracias.
     
    brunocotarelo, Nov 24, 2015
    #99
  20. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Me vais a matar...jajaja.
     
    gontxo_nos, Nov 24, 2015
    #100
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