Hola! ayer nadando no se como me di un tironcillo en el cuello, pero como no me dolía suficiente seguí nadando, aissss pero ahora me he levantado y me duele bastante. Quisiera saber, cuánto tiempo tarda en que se me quite, que para el viernes me voy de vacaciones con la bicil Un saludo, y gracias por adelantado
mi consejo seria que aplicaras masajes en la zona, con alguna crema relajante, por ejemplo las hay con extraxcto de menta, que ademas tienen propiedades antiflamatorias, esto te puede ayudar bastante. ademas yo no la forzaria con movimientos; te pasara en funcion de la gravedad del asunto. si quieres terminar rapido con ello, la mejor forma es ir a un fisioterapeuta o masajista, ahi te dira la gravedad del asunto y nadie mejor q ellos para ayudarte en eso venga un saludo
Las cremas y potingues solo te van a calmar el dolor mientras dura su acción. Si es una simple "torticolis" por un mal gesto, las molestias irán a menos. Intenta no hacer gestos bruscos y si puedes protegerte el cuello, mejor. Como te urge la recuperación ves a un fisio o masajista e incluso a un medico naturalista a que te vea. Si vas al de cabecera te mandara 1 semana de reposo.
Posiblemente el problema te venga de una sobrecarga muscular, la cual de repente ha creado un bloqueo a nivel articular. Lo que debes de hacer es buscar un osteopata por la zona donde vives, hay que descontracturar, desbloquear y dar los ejercicios pertinentes(isometricos y elasticidad), despues del tratamiento. Te funcionara bien. Busca un osteopata.
