1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Agua con azúcar?

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Alejandro_XC_mtb, 27 Ago 2016.

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  1. josin

    josin Miembro activo

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    en este caso la palatinosa se va absorbiendo lentamente, suministrando glucosa a largo plazo. Tomando glucosa oralmente, esta se absorberia rapidamente suministrando energia de un modo rapido, que igual es lo que se necesita subiendo un puerto. Pueden ser estrategias distintas o complementarias, pero ya digo que sobre el uso de la palatinosa en deportes de resistencia no conozco muchos estudios. Y no es que recomiende la palatinosa, la ponia de ejemplo de hidrato de carbono de asimilacion lenta.
     
    josin, 2 Sep 2016
    #21
  2. machoman

    machoman Miembro activo

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    o_O

    ¿va en serio?
     
    machoman, 2 Sep 2016
    #22
  3. Dewei

    Dewei Miembro Reconocido

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    Y eso depende de la osmolaridad o no? Es que los abstract son muy sufridos, imagino que lo sabes, más aún de 1985.
     
    Dewei, 3 Sep 2016
    #23
  4. Vain Winters

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    Me molan los post de la gente diciendo "pues yo paso de cosas procesadas y uso tal fruta, o tal fruto seco de no se donde"
    Si supierais la cantidad de cosas que llevan absolutamente todos los alimentos me parece que alguno no comeria nada.
    Eso si, luego el alcohol, el fumar, las comilonas, las barbacoas, el sobrepeso.. que no falte.

    Ni "natural" es mejor, ni industrial, procesado, artificial o como lo querais llamar peor.
     
    Vain Winters, 4 Sep 2016
    #24
  5. Alejandro_XC_mtb

    Alejandro_XC_mtb Miembro activo

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    Al final alguien me puede explicar de una manera sencilla si se puede equiparar isostar a agua con azúcar y en caso afirmativo cuantos gramos por litro de agua.

    Nota: no es por ahorrarme el isostar no por pensar que una cosa es mejor que otra , es curiosidad.

    Gracias.
     
    Alejandro_XC_mtb, 4 Sep 2016
    #25
  6. Trisk3l

    Trisk3l Miembro Reconocido

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    Donde la lluvia es arte
    Trisk3l, 4 Sep 2016
    #26
  7. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    pues es muy facil, con respetar la opinion de los demas basta

    alcohol, fumar, comilonas... eso me suena de los que dicen total no somos pros, para que sacrificarse tanto

    es la opinion de un cuerpo escombro
     
    wuud, 4 Sep 2016
    #27
  8. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    echale 60 gramos de azucar por litro, en teoria entre 60 y 80 gramos esta bien para que sea isotonica
     
    wuud, 4 Sep 2016
    #28
  9. Alex150

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    En serio? Eso no sería agua con azúcar y punto? Es que yo juraría que las bebidas isotónicas llevan algo más que azúcar. No? Y yo aquí gastando dinero a lo tonto cuando con dos cucharadas de azúcar en la bolsa ya tengo bebida isotónica...

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    Alex150, 4 Sep 2016
    #29
  10. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    si, claro, mira la info nutricional y ves lo que llevan las isotonicas, para hacerla en casa mejor añadele una pizca de sal y de bicarbonato sodico
     
    wuud, 4 Sep 2016
    #30
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