1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Cálculo frecuencias cardíacas

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Nafarra, 30 Sep 2009.

  1. Nafarra

    Nafarra Miembro

    Registrado:
    18 May 2009
    Mensajes:
    102
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Bera
    Buenas.

    Tengo una duda: cuando se dice rodar al 60% de la frecuencia máxima (llamémosle fc), directamente se debe calcular el 60% o por el contrario hay que calcular el 60% del rango de frecuencias (frecuencia máxima menos la mínima).

    Por ponerlo matemáticamente, en cuál de las siguientes formas?

    a-) f=0.6*fc
    b-) f=f_min + (fc-f_min)*0.6

    Espero haberme explicado.

    Gracias.
     
    Nafarra, 30 Sep 2009
    #1
  2. isidriwes

    isidriwes Miembro

    Registrado:
    20 Feb 2009
    Mensajes:
    273
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    en la muy ilustre vila de Catarroja
    joé macho!!!
    eso es un ladrillo en toda la regla.
    Porque acabo de comer que si nó.........ja,ja,ja
     
    isidriwes, 30 Sep 2009
    #2
  3. Simoni

    Simoni Miembro

    Registrado:
    28 Jul 2008
    Mensajes:
    627
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Illes Pedalears
    Simoni, 30 Sep 2009
    #3
  4. felixovich

    felixovich Miembro Reconocido

    Registrado:
    12 Ene 2009
    Mensajes:
    2.552
    Me Gusta recibidos:
    133
    60% de las maximas
     
    felixovich, 30 Sep 2009
    #4
  5. Nafarra

    Nafarra Miembro

    Registrado:
    18 May 2009
    Mensajes:
    102
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Bera
    He leido el post que me ha recomendado simoni, y veo que unos recomiendan una y otros otra. Es que por ejemplo, el 65% de 190 es 123, y con la de karvonen, me salen 137. Se supone que al principio de temporada hay que rodar al 65%, y hay una gran diferencia entre rodar a 123 y a 137.
     
    Nafarra, 1 Oct 2009
    #5


  6. Pitxiki

    Pitxiki Alfredo

    Registrado:
    10 Mar 2009
    Mensajes:
    1.557
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    Paterna ( Valencia)
    Saludos a todos:

    Tienes acceso al libro "Planifica tus pedaladas" ?
    Ahi puedes encontrar respuestas a muchas de las dudas que tenemos todos.
    De todas maneras cuando se refiere a porcentajes, es siempre sobre la frecuencia cardiaca maxima que tengas, calculatela y aplica el porcentaje sobre ella.

    Salud y buena ruta
    Agur
     
    Pitxiki, 1 Oct 2009
    #6
  7. Monsterfly

    Monsterfly Miembro

    Registrado:
    25 Jul 2006
    Mensajes:
    319
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Barcelona
    Así a bote pronto basta con leer lo que dice el porcentaje, un 65% de la frecuencia cardiaca máxima no?. Pues fcmax sólo hay una.

    Saludos.
     
    Monsterfly, 1 Oct 2009
    #7
  8. bustavin

    bustavin _____________

    Registrado:
    15 Feb 2009
    Mensajes:
    1.745
    Me Gusta recibidos:
    6
    No hay que liar la cosa.

    Si te digo que te ruedes al 100% es que vayas a tope..........y si te digo que vayas al 50% es que vayas a mitad.
     
    bustavin, 5 Oct 2009
    #8

Compartir esta página