Aqui os dejo una tabla con mis dias de salida y los tiempos relaizados durante estas salidas, me gustaria que me dijeras si de momento voy bien o voy avanzando muy poco. la verdad es que no hago gimnasio solo bici por el momento y de momento necesito bajar de peso: fecha km,dia tiempo media dia vel.max kmtotales tiempo total 28/03/2009 22,1 1:35:43 13,85 22,81 22,1 1:35:43 31/03/2009 12,56 0:47:33 15,86 22,83 34,58 2:23:16 02/04/2009 18,26 1:04:35 16,86 23,96 52,84 3:27:51 05/04/2009 33,16 1:49:04 18,2 37,3 86 5:17 07/04/2009 16,86 0:56:02 18,06 27,67 102 6:13 08/04/2009 19,16 1:00:18 19,07 26,93 122 7:13 10/04/2009 22,08 1:09:41 18,91 28,99 144 8:23 12/04/2009 26,46 1:17:01 20,62 28,99 170 9:40 13/04/2009 18,63 0:57:28 19,46 28,45 189 10:38 15/04/2009 23,74 1:10:03 20,25 29,55 213 11:48 17/04/2009 22,31 1:07:54 19,72 28,18 235 12:56
debo decir que normalmente salgo en bici cuando llego de currar a las 19:00 y salgo sin merendar ni nada con el bidon lleno de agua y poco mas no se si esto es lo correcto pero de momento no tengo mas tiempo de salir los fines de semana intento salir mas.salduos y espero vuestras opiniones tengo 35 años y hace mucho que no hago deporte y tambien soy exfumador con lo que los kilos hay estan 20kg de mas, un saludo a todos FEDE
