Problemas cuando hace calor

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por powerbol, 12 Ago 2009.

  1. powerbol

    powerbol Miembro

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    Cuando hago una marcha o carrera larga, a partir de 3h. y hace calor (Más de 30ºC) tengo problemas de asimilación de alimentos y liquidos. Comienza a dolerme el estomago y no puedo subir de pulso, me entran ganas de vomitar, etc. En cuanto me baja el pulso, opr ejemplo en una bajada mejoro.

    He probado con diferentes alimentos y bebidas, pero no doy con la solución. Los geles por ejemplo, no puedo ni probarlos.

    ¿Le ocurre a alguien algo similar o tiene alguna solución?
     
  2. Saty

    Saty Pedaleando

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    Lo único que me pasó a mí similar era de novata años ha, haciendo el camino de Santiago. Siempre tenía sed, y aún con el estómago lleno de agua no me daba saciado y tenía malestar. Me dijeron que tomase un limón tal cual y mano de santo.
    Respecto de alimentos, tomar pocas cantidades y cada cierto tiempo.
     

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