Hola desde que lei un articulo acerca de los suplementos naturales en triatlonrosario, y siendo la leche uno de los principales, me pregunte si se podia sustituir por otras bebidas de similares caracteristicas, aqui os dejo los datos a ver cual pensais es mejor. Valor nutricional por 100ml. leche desnatada leche de soja horchata de chufa Valor energetico: 34Kcal 48Kcal 83Kcal Proteinas: 3,2g 3,2g 0,6g Hidratos de carb 4,7g 4,4g 15,4g de los cuales azúcares: 4,7g 4g 15,2g Grasas: 0,25g 1,9g 2,1g de las cuales saturadas: 0,17g 0,3g 0,4g Sodio: 0,04g 0,05g 0g fibra alimentaria: 0g 0,3g 0,2g Calcio: 125mg 120mg Vitamina A: 120ug 120ug Vitamina D: 0,75ug 0,75ug Omega 6: 1g Omega 3: 0,16g saludos
Hola desde que lei un articulo acerca de los suplementos naturales en triatlonrosario, y siendo la leche uno de los principales, me pregunte si se podia sustituir por otras bebidas de similares caracteristicas, aqui os dejo los datos a ver cual pensais es mejor. Valor nutricional por 100ml. leche desnatada leche de soja horchata de chufa Valor energetico: 34Kcal 48Kcal 83Kcal Proteinas: 3,2g 3,2g 0,6g Hidratos de carb 4,7g 4,4g 15,4g de los cuales azúcares: 4,7g 4g 15,2g Grasas: 0,25g 1,9g 2,1g de las cuales saturadas: 0,17g 0,3g 0,4g Sodio: 0,04g 0,05g 0g fibra alimentaria: 0g 0,3g 0,2g Calcio: 125mg 120mg Vitamina A: 120ug 120ug Vitamina D: 0,75ug 0,75ug Omega 6: 1g Omega 3: 0,16g saludos
