Buenas a todos. Tengo una pregunta. Es la segunda vez que me pasa y en este caso ha sido en la extreme bardenas. Hacia el km 85 se me suben los cuadriceps, primero uno y luego otro pero indistintamente derecho o izquierdo. He ido precavido , me he hidratado bien, he comido bien... no se qué es lo que me sucede en estas carreras/marchas pero cuando paso del km 80 85 ZAPA!!! Y fuerza tenía y no tenía sensación de cansancio extremó ni sofoco ni pájara vamos... Luego digamos que voy dolorido hasta el final pero llego aunque eso me hace perder muchas posiciones. Una ayuda? Solución? Gracias!!
Entreno desde hace 4 o 5 años tanto gimnasio como la bici entre 5 y 7 dias dependiendo de lo que me diga el preparador y segun las pruebas de esfuerzo y el medico que me lleva ese tema estoy mas que preparado para una cosa asi. No he podido tratar este tema con el medico deportivo por que esta de vacaciones por eso lo he preguntado aqui.
