Cerrado. Hilo para consultas de Fisioterapia y biomecanica.

Nuevamente mil gracias.

Hace casi un año cambié el sillín por un de 143, pero es curvo. Y la flexibilidad brilla por su ausencia.
Quizás un sillín Specialized de 155 plano podría venir mejor?

 

Bueno he abierto un post, pero acabo de ver este y aprovecho para preguntar. Tengo dolor en el hueso isquion, llevo ya dos semanas y cuando monto a la hora o asi empieza a ser permanente. Se me cargo toda la zona de los isquios y fui al fisio y eso se me ha pasado pero me ha quedado el dolor en el hueso. Puede ser debido a una mala postura, el sillin es del ancho correspondiente 145, y no soy demasiado pesado unos 68 kg.

 

La teoría dice que mejor uno plano de 143, 145 ya que la superficie efectiva de apoyo es mayor.
Sería muy raro que te fuese bien un 155.
La serie de selle italia en 145 para pelvis con poca flexibilidad te iría bien, para que te hagas una idea.
Los specialized tienen algo de curvatura, creo que todos los modelos...
Suerte porque encontrar el sillín adecuado puede ser una lata.

 

hola!
Si es una irritación del hueso, de la bolsa serosa, periostio etc, se debe a un exceso de presión sobre esa zona.
Podría ser por que el sillín se ha gastado y ya no amortigua lo suficiente.
Puedes ser también por microtraumatismos repetitivos por un sillín que no va bien con nuestro anatomía.
Que sillín llevas? talla? tipo de almohadillado?
Saludos.

 

El sillin es un specialized avatar comp gel y no tendra ni treinta salidas. Cuando vuelvo deja estas marcas en el sillin. Medida 145, me midieron en la tienda y en teoria esa es mi talla. solo me pasa en la pierna derecha

 

me interesa el tema que comentas del sillín y la flexibilidad en la pelvis...explícame eso porfa porque suelo tener problemas en los tensores y glúteos y me bloquea el sacro amen de la banda ilitibial y lumbar

 

Hello!
Si vas sentado ahí normal que te duela isquión, lumbares y o rodillas!
Te tienes que sentar en la parte más ancha del sillín para que los huesos hagan contacto con el sillin y la pelvis este estable..
Saludos

 

Ten en cuenta que cada persona necesita su sillín.
La única manera de acertar rápido es con un estudio biomecanico.
Por eso te contaba que debido a tus características, talla mediana, poca flexibilidad, la teoría dice que un sillín plano de unos 145 te iría bien, luego en la práctica veremos.
Lo único claro es que ese sillín que llevas no te funciona.
Saludos.

 

imagino que uno mas ancho te sujeta para que no balancees nada la cadera verdad? me hice un estudio hace unos meses y del sillín no me dijeron nada,olo me miraron si había balanceo de caderas ( estaban estables) pero de sillín na de na...

 

entonces debería adelantar el sillín o poner una tija sin retroceso. Yo no me noto muy adelantado en el sillin. Segun esa foto cuanto deberia moverlo aprox. Y cual seria el tratamiento a seguir para recuperarme, y gracias por todo

 

Hola de nuevo compi.
Pues efectivamente tras bajar un par de grados la punta del sillín la cosa ha mejorado sustancialmente, menos carga sobre el periné sin notar demasiado cargado sobre brazos y hombros.

De todas formas en posturas extremas de flexión de cadera, como es tumbarse con los antebrazos sobre la parte horizontal del manillar (posición que me gusta mucho) todavía noto cierta presión (sobre todo de la punta del sillín).

Quizás me anime a probar uno curvo. Por ejemplo Specialized, que tengo la tienda justo delante de casa, tiene algún modelo que se podría considerar?, también se aceptan otras marcas.

Un saludo y de nuevo muchas gracias.

 

Te hiciste un bikefitting y no te dijeron nada del sillín? y sigues con esas molestias?
La unión de la bici y el ciclista se produce en tres puntos, manillar, pedales-calas y sillín.
Lo normal en el bikefitting es estudiar muy detalladamente estos puntos y no sólo subir, bajar sillín, poner cuñas,etc.
A groso modo y teóricamente hablando; poca flexibilidad de la pelvis produce la necesidad de un apoyo vertical de los isquiones, sillín plano.
A mayor flexibilidad, la pelvis flexiona más y necesita algo de apoyo posterior también, sillín curvo.
Contacta con tu biomecánico que seguro te ayuda.
Saludos.

 

No puedo aventurarme a decirte que tienes que cambiar la tija, porque a lo mejor tienes que sentarte más atrás.
Lo que si es seguo es lo que te decía, debes sentarte en la zona más ancha del sillín para que apoyen los huesos y no las partes blandas, el periné.
Y pienso que no tienes mas molestas porque llevas un sillín muy blando.
Saludos

 

Me alegro que vaya mejorando.
Particularmente, a mi me va genial el specialized phenom. Cómo comentaba más arriba, depende muy y mucho de cada persona.
Por lo que he probado en gente poco flexible el specialized phenom les va bien. probado también para esas características el prólogo nago evo, el specialized expert gel y el por turnix. En otros casos los planos de selle italia han ido muy bien. No estudié más, sorry, si no eres un gurú no te pasan material para estudiar...
Suerte en la búsqueda!

 

No se si he entendido bien.
Mi caso es todo lo contrario, soy muy flexible, mucho, hasta el punto de que voy incluso más cómodo agarrado abajo que sobre los escaladores o zona horizontal de manillar; y como te decía, muchas veces con los antebrazos sobre el manillar, buscando siempre una postura aerodinámica y lo tolero muy bien.

Por eso la duda es si me beneficio más de un sillín con curva, no plano (éste en teoría más recomendable para poco flexibles).

Saludos

 

ups sorry
entendí al revés
sillín curvo te debería ir bien tipo specialized romin evo por ejemplo

 

Ah, jajajaa ya decía yo, me estabas descolocando.

Pues precisamente fíjate que el romin es que he estado viendo en la web de specialized.
De verdad, muchas gracias,......creo que intentaré no marcarlo mucho con los rodillos, jajajaa ya te contaré.
Saludos

 

***** que buen rollo, muchas gracias por el aporte!

Se me ocurren 2 preguntas, una general y otra especifica.

La general es que rango de angulos imagino que depende de la flexibilidad de cada uno son apropiados, y me refiero concretamente a los angulos de detras de la rodilla en extension, pierna torso y brazo torso en mtb y carretera..

La otra es, y si cuelgo un video mio con la de montaña y la de carretera, midiendo angulos con el kinovea podrias ver a ojo si esta la cosa razonablemente bien?

saludos

 

voy a probar poniendo una potencia más corta a ver si así voy más atrás

 

cuando lo pruebes danos información por favor. yo estoy en tu mismo caso
gracias de antemano