COMPETIR EN MASTER

Puf... Y yo planteándome ir a alguna Master... miedito me dá con esos números ( Tengo un FTP de 3,4 W/Kg, tomado en rodillo) Mejor lo dejamos para otro año...

 

en rodillo se dan menos wattios que en la calle, es posible que estes infravalorando...de todos modos menos de 4.2 4.3 w/kg es muy dificil aguantar, aunque lo importante realmente es tener un buen p5 ya que las subidas no suelen ser puertos y las arrancadas son de ese tiempo aprox al menos en la zona centro...y si es circuito o mas llana los w/kg ya no valen de nada lo importante es mover cuanto mas mejor aunque peses 80 kg

 

Bueno pues ya que abri el hilo os comento la experiencia.

He corrido 2

1.- Caida a falta de 20km en la que termine en el hospital tras cerrar un corte (me vi con fuerzas) Mucho miedo.

2.- Termine dejandome caer del grupo a falta de 2km de meta, por un amago en el gemelo.

Comentar que si, se me hizo dura la segund aepro es que tenia VIENTOOOO 100KM y 1100 metros de desnibel +. Saque 301w NP y 38'7km/h

Creo que estaba en lo cierto, es decir, estpoy bastante en forma, los test que llevo hablan bien de ello pero aun y todo como llegues flojillo o te despiestes un poco la lias.

Habra que seguir trabajando! AANIMO y suerte a todos!

 

El sábado volví a la competición después de 6 años. Ahora en categoría 50, en Fromista, he vuelto a disfrutar. A ver lo que dura jejejeje je.

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Borja es un elegante,buena carrera y buen picoteo nos puso después,

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Por si os pilla cerca el 25 de mayo en Tarragona, el recorrido es espectacular

 

puedes contarnos que tal es ???

 

Pues son 84 kilometros con 20 metros de desnivel positivo. lo que viene siendo completamente llana, por carreteras estrechas y en zona de aire.

 

V

Vamos, abstenerse tirillas, no?

 

ok, de lujo para buenas emboscadas

 

Tras unos meses de travesía en el desierto por fin puedo echar kilómetros y creo que ya es hora de meterme en alguna carrera. @CHORCH Qué tal ves las carreras que hay en junio en Algemesí, Lliria y Almussafes? Tendría que correr en élite, pero vamos, que con no qudarme en la segunda curva me conformo


PD: Y si tienes guardados segmentos de strava de esas carreras pues ya sería la leche, porque ahí se puede ver bien el nivel en cuanto a vatios.

 

Algemesi y Lliria son de elite solo este año ,solo Almussafes es master y elite .
si quieres empezar ahora la de Algemesi es la que mejor te ira ,porque es semiurbano y gran parte de la carrera es por fuera y con buena carretera para ir escondido en el paquete .
la de almussafes es una locura urbana motogp puro y duro ,todo el dia en fila jejejejej si no te han sacado los topes este año aun lo pasaras muy mal .
en cuanto a watios a mi me estan saliendo entre 260/270 medios en estas ultimas de Aldaya y Rafelbuñol por ej y 300 Np para 68kgs , eso si dando leches todo el dia .
si vienes a Almussafes por aqui nos veremos

ahora busco segmentos y te los cuelgo

 

Ya me he apuntado

 

Una vuelta al circuito de la semana pasada

 

Y este el de Almussafes, no? https://www.strava.com/segments/6101106

 

correcto, aunque en el papel parece facil se hace muy pestoso .....

 

Madre mía qué cifras...pues no me quedan años para plantearme ir a una carrera de masters... (FTP 240, 70kg)

 

Que tal fue? te gustó o que? la verdad que es de las mas chulas y bien organizada.

 

hola!!! siii ,estuvo muy bien la verdad ,lo unico malo que al no conocer el terreno y ponernos tan pronto la encerrona esa del caminal de btt nos pillo muy atras a mi y a mi compi de equipo y no pudimos entrar ninguno de los dos en la escapada ,que al final llego.

pero de lujo ,entretenida, un poco de aire para amenizar ,caminos guapos para ir de a uno y llegar enteros sobra

para los de los datos ,260 medios ,295np para 69 kgs y dos horitas de agonia

 

Hola chicos os dejo un enlace de mi canal con los datos de la carrera del Pavo de Colmenar Viejo, espero que os parezca interesante. Un saludo

https://m.youtube.com/channel/UCQSEOwsSGRA567TpdYIbe8w