Rozadura zona isquiones

Hace un tiempo vengo sufriendo rozaduras en el culo junto en los isquiones, donde apoya el hueso. Se me pone al rojo, como dos círculos de unos 5 cm de diametro, empeze a usar vaselina y parece que habia mejorado, pero ayer tres horas de bici y otra vez. Creo que con el cullotte sportfull que llevaba ayer, y me queda un poco grande puede ser una de las causas. Tambien valoro cambiar sillin por un specialized power que hablan muy bien de el. A alguien mas le sucede esto?

 

Te has medido la distancia de los isquiones para ver si el sillín que llevas es del ancho correcto para ti?

La altura del sillín es la correcta? Puede ser que, debido a la altura excesiva, este bailando mucho la cadera con la consiguiente rozadura ahí donde apoya los inquiones

 

Diría que es un mal apoyo, por lo que sea, por postura, colocación sillín, forma del sillín, badana,...y en realidad la vaselina poco hace en salidas cortas de 3 horas, por no decir nada. Como te han dicho comprueba la posición.

A mi, por ejemplo, me afecta mucho la forma del sillín (plano/curvado) y me puede provocar esos mismos problemillas pero no pienses que el Power es tu solución, que quizás lo sea, porque en mi caso cuando lo probé me pareció un sillín cojonudo hasta las 2 horas, despues me originaba esos mismos problemas.

 

La altura del sillin supongo que es correcta, he hecho estudio biomecanico. Aunque tampoco quede muy contento con el resultado. Sera cuestion de ir probando cosas a ver si acierto, de momento probaré el power esta semana.

 

Espero que el Power te vaya mejor que a mi.

 

cambia el culote ponte uno que te ajuste perfectamente y no te haga "pliegues" o se te mueva en la zona que dices. Compra una buena crema tipo Assos o MUc Off y aplícatela con generosidad antes de las salidas, cuando llegues duchate bien para que se vayan los restos y aplícate otra crema recuperadora. Si tienes rozaduras mupirocina....... si con eso no mejoras es la postura o el sillín.... Suerte.

 

Hola amigos,

A mi también me viene pasando este problema en las últimas salidas, y era algo que nunca me había pasado. Si había tenido rozaduras en las ingles pero nunca justo en los isquiones. Creo que en mi caso puede ser que he adelgazado un poco, y me imagino que tendré menos culo, pero también que esas rozaduras me las he hecho en dos días consecutivos que salí con un culote bastante usado, y que posiblemente me quede algo flojo, y además salidas largas (190 y 150km).

He recurrido a comprar por ebay otro sillín como el que llevo en mi bici de primer uso, a ver si el cambio de un sillín a otro también puede influir. Esas salidas en que me aparecieron las rozaduras las hice en la segunda bici que tiene un sillín más plano, aunque hasta ahora no me había dado grandes problemas, al contrario, incluso he hecho alguna brevet con él.

Bueno, supongo que un poco de todo lo que se ha hablado tiene que ser la causa, pero si que es cierto que llevar un culote bien ajustado y vaselina en el culete y en la badana tiene que ayudar a evitar esas rozaduras.

Hoy casi no me puedo sentar!!!

 

Tenemos que cuidarnos mas y usar buenos culotes, por ajuste y badana, es una prenda super importante y más cuando se hacen salidas largas.