1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Entrenamientos en estatica

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por roberb, 30 Ene 2020.

  1. roberb

    roberb Miembro

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    buenas, el caso es que tengo una bici de spinning en casa, y me gustaría saber si conocéis algun video por you tube de clases de spinning?
     
  2. juabeol

    juabeol Miembro activo

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    Has probado a buscar en Youtube?

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  3. roberb

    roberb Miembro

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    si pero antes de empezar con algo que me pueda venir mal prefiero preguntar que seguro que alguien tendrá mas conocimientos que yo en este tema
     
  4. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Es que con los datos que das, lo mejor que se te puede recomendar es lo que dice el compañero...

    Qué es lo que te puede venir mal? O dicho de otra manera...porqué algo que te recomiende alguien no te puede venir mal? No dices nada de tí...igaul eres un tío que no ha hecho deporte en su vida y simplemente necesita coger una rutina de rodar y si te recomiendan intensidad, a la que fuerces más de la cuenta te da un jamacuco o al contrario, tienes una forma física del copetín y alguien te recomienda algo suave, que mal no te va a hacer, pero tampoco te va a servir de nada para mejorar.

    Algún video de natación en Youtube? Igual no sé ni nadar o a lo mejor quiero perfeccionar mi téncnica de mariposa...como no lo diga, a que no sabes qué es lo que quiero?
     
  5. pepegus

    pepegus Miembro Reconocido

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    A mi me gustan unas sesiones de entrenamientos interválicos de David Aguado. (Busca en Youtube "entrenamiento interválico David Aguado" y los verás)
    Son sesiones de unos 42 minutos, teniendo sesiones de intervalos cortos, medios y largos.
    Se hacen bastante llevaderas.

    La dureza de estas sesiones, según la resistencia que pongas al freno de la rueda.
     


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