"Mínimo, 16 horas semanales"

Pues no le ha ido tan mal , con 24 años ya tenía una ingeniería industrial, terminando también una licenciatura en económicas, 4 hijos, actualmente somos 8 jeje y trabajando en los astilleros a la vez, a mi no me ha dado para tanto, actualmente sigue vivo, no se muere nadie por ello, tiene 80 años y sigue trabajando de director de tres empresas.
A mi con mis horas de sueño no me ha llegado para ello.
Simplemente lo que quiero decir es que no todos necesitamos las mismas horas para recargar pilas y rendir.
Un saludo

 

Y que haces 4 horas de entreno a la semana?
Porque con esas excasas horas de sueño me parece dificil que aguantes de pie en la bici.

 

Si duermes 4 horas a las 6 tendrás los ojos como platos, comer 3 horas antes es para entrenos de intensidad nada más salir o competición. Yo estoy en la cama lo mismo 7-8h y miro el reloj al menos 10 veces en una noche y no duermo más de 2 o 3 seguidas nunca, pero eso no es salud y tampoco lo es dormir 4 o 5 h.

 

Tus horarios en la mayoría de parejas sería divorcio. Cenas con la mujer y le dedicas 2 tardes. Solo lo veo sostenible si la pareja quiere verte poco por casa o ella hace lo mismo.

 

es lo que tiene tener una pareja que tambien trabaja y tiene sus actividades. Pero pasamos mucho mas tiempo juntos del que pueda parecer. Sobre todo porque vamos a correr muchos dias juntos. Y entre semana hago rodillo.

 

Creo que menos es más , ahora que no tengo mucho tiempo , suelo hacer una hora, hora y media de senderos , te exprimes en las subidas, en las bajadas , sprint en llano y te vas a casa calentito. No se, pero cada día me da más pereza eso de estar 4 o 5 horas encima de la mtb.
@rednose , dale la enhorabuena a tu padre , vaya ejemplo tenéis en la familia.

saludos