Mejorar pedalada. ¿Ángulo de la fase de potencia?

Tienes toda la razon, muchas veces leemos algo en un foro y lo aplicamos sin pensar jeje

El 22 de Noviembre tengo cita con Yago para un estudio asique se lo comentaré o él mismo me dirá que lo que hago está mal jejeje. Ya os contaré

 

Vas mejorando?.
Has mirado como llevas la altura del sillín? Porque es muy posible que lo lleves algo alto

 

Pues yo no le daría tantas vueltas.
Nos ponen la cabeza hecha harina los "expertos" con la biomecánica y demás. Siempre buscando tres pies al gato.
Con ese equilibrio de potencia entre piernas eres funcionalmente casi perfecto siendo humano como eres.
La gente se piensa que esto es ingeniería y máquinas que ajustar como engranajes de metal... en fin

No sería el primero ni el último que conozco que cuando le "mejoran" la posición, resulta que le salen dolores en otros sitios que incluso jamás tuvo, luego a corregir eso otro... con su proceso y ajustes, adaptación... y después de tiempo pues ya se lleva como antes de empezar todo.
Y pasado un largo proceso, resulta que andan menos que al principio.

Yo salvo cosas "importantes" no tocaría nada. Lo de rayarse con la fase del pedaleo no lo hacen profesionales, que las tienen peores y pasan millones de horas en bici y les importa más el rendimiento también.

 

Si, pero es que en mi caso conlleva un dolor en la pierna y estoy notando mejoría con las orientaciones del biomecánico.

Parece ser que todo viene porque tiendo a inclinarme hacia la derecha y eso hace que la pierna izquierda sea menos ágil, porque no ejercito bien los músculos extensores.

Poniendo atención en sentarme "como debo" voy mejorando en dinámicas de ciclismo y además noto menos fatiga en la pierna, que es para mí lo más importante.

 

Hola Sergi. La altura es la correcta. Como comento al compi en la respuesta inmediatamente anterior a ésta, parece que todo puede venir de una incorrecta posición en la bici, que me siento mal... Sigo con el proceso de mejora, pero creo que va a ser largo hasta que consiga automatizar el gesto correcto.

 

Hola @sergi_gim. He bajado algo el sillín y sí que he mejorado en sensaciones (puedo ejercer más fuerza y tolerar más la fatiga) , además que los ángulos de la fase de potencia se han equiparando mucho. Tenías razón.

Sin embargo ahora he empeorado la eficiencia y la fluidez. Bueno, será cuestión de ir fortaleciendo la pierna izquierda.

Estas capturas de pantalla son de las 2 últimas salidas.
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