1. 

   restinpeace Miembro Reconocido

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   Uso los entrenos de mywhoosh y algunos creados por mi.Tampoco me rompo mucho la cabeza.Ahora estoy metiendo mucho z2 y entrenos de fuerza fuera de la bici.Luego ya ire metiendo entrenos de tempo y FTP O vo2 max.2 o 3 a la semana de una horita o asi y el resto salidas largas
   

    

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   restinpeace, Nov 29, 2025

   #161
2. 

   josebagu Miembro Reconocido

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   3:45 h he hecho hoy en el de rulos, intervalos en Z2 media y alta.

    

   josebagu, Dec 6, 2025 at 12:35 AM

   #162

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