isotónica o agua?

yo meto el dposito de la camel en la nevera toda la noche y cuando salgo le meto cubitos de hielo y llega a durarme hasta 4 horas y en un bidosn meto isistar lo congelo y tengo para rato hasta q se descongele dado q voy alternando camel con bidones

 

para que te dure el agua en la mochila toda la excursión
y se aguante fresquita...
no hay nada como salir en invierno.
jeje
entonces, lo que estais deseando, es que se acabe la dichosa agua helada del tubo y te salga una poco mas templadita de la espalda.

disculpad por la broma
pero es que el domingo ya terminé la temporada con una doble fractura de tibia y peroné, y algo de ligamentos supongo.
es ****** cuando estás bien,y, en nada se j... todo.
enfin compañeros
aprovechad po mi.

 

aquarius tiene un monton de minerales y esta d pm, y en vez en cuando un redbull q te pone to burro

 

de normal, agua.

Para recuperar sales, almendras con sal, por supuesto.

Para azucar, el chocolate.

Y cuando paro en una fuente, el sobre de Tang. Es una costumbre que proviene del montañismo.

 

le pego al isostar que hidrata muy bien y aporta energia y sales que con entrenos o rutas de mas de 2horas va de arte por lo menos en mi caso y luego ya le pego :vino a.....juasjuasjuas

 

BRICONSEJOOOOOOOO pa q aguante el agua freskita mas tiempo .
yo cogi una bolsa de congelados d las q venden en los suprmercados pa q no se te derritan los helados , y con un poco de corte y confeccion le hizew una funda a la bolsa de agua q entra de **** madre en la mochila, y tiene el agua fria mas tiempo.

 

Yo tengo algo parecido y es con el aislante que se ponde debajo de la tarima flotante envuelvo la bolsa de agua y permanece mucho tiempo fria y sin helarme la espalda ya que tampoco deja salir el frio.

Y para los bidones me compre uno termico que aunque me clavaron por el es bastante bueno.

 

yo mientras ando en bici bebo agua , y cuando llego a casa tomo Aquarius .

 

Hoy he probado a meter en el bidón una bebida nueva (bueno; es zumo, qué narices) y me ha ido bastante bien, a no ser que es que hoy me haya levantado con las pilas recargadas y sea eso lo que me ha permitido pedalear bien.

El zumo en cuestión es de la marca Hero, con vitaminas A, C, E y un supuesto efecto bífidus... Eso sí, como zumo que es, tiene mucho azúcar, aunque a mi no me resulta empalagoso.

Inconvenientes: si no llevas cuidado al beber del bidón y te chorrea, los restos son muy pegajosos........

 

en salidas cortas, dos horitas, llevo un bidón con agua y otro con bebida isotónica, no te fies mucho de las marcas, al fin y al cabo aunque no me he fijado mucho es agua con sales, déjate llevar por la que más te guste, a mi por ejemplo la que más me gusta es la blanca de consumer y es más barata, para salidas largas mucha agua en la mochila.
Lo que tampoco soporto es la sensación de estómago vacío lo que me va genial son las barritas de Decathlon que parecen golosinas, son todo glucosa e hidratos de rápida asimilación, aunque te repito no soy muy experto.

 

el agua es lo que mejoor va ,
si haces una salida larga,
i tienes que repostar agua varias veces en las fuentes que te vas encontrando,
no te paras diez minutos cada vez a preparar el potingue de turno
la pocion, mejor la opcion que yo he creido mas adecuada es
mezclar en casa la pocion para la mochila, siempre algo mas rebajada que lo que recomienda el fabricante para evitar en lo posible esa sensación empalagosa,
y llevar en la mochila una buena colección de barritas,
o en su defecto pan de higos o de nueces o mejor aún,
guilache (los de aragón ya saben de que hablo)
ellos inventaron las barritas hace muchos , muuuuchos años.
power bar ... ja!!! el tema del power lo tienen los maños en los bar-es por la noche ... jejeje
bueno que me despisto
eso si cuando llegueis a casa o en el bar de final de ruta(será casualidad) rehidrataros bien i buenos estiramientos, buenas risas,...
y hasta la proxima.

 

Agua del grifo y a veces con Isostar amarillo.
Si se calienta y parece sopa me consuelo pensando que además de isotónico, es isotérmico, y así se asimila antes en el estómago.

Si la cosa va para más de dos horas (sobre todo en carretera), Isostar rojo, aunque si llevas de este conviene rodar rapidito porque lleva un azúcar que por algún misterioso motivo atrae a las moscas que pa que y vas tol camino haciendo aspavientos con las manos :mrgreen:

 

si que razon tienescon las moscas.
pero, y con los TABANOS?
que les habré hecho yo?
vamos, ivamos cinco y solo me picaban a mi , ademas co tres de ventaja