1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor De Cadera

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por elronco42, 24 Ene 2006.

  1. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    Llevo Unos Dias Q Me Duele La Cadera Izquierda
    El Domingo 131 Km Malos 3 H. Lloviendo Force Mucho
    Puede Ser De Eso?
     
    elronco42, 24 Ene 2006
    #1
  2. Chacho_Medina

    Chacho_Medina PA'CANARIAS

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    En un lugar soleado
    ????????
    Qué ibas detrás de un coche????jejee
    si te duele la cadera es poco!!
     
    Chacho_Medina, 24 Ene 2006
    #2
  3. invision

    invision Novato

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    Estira toda la musculatura lumbar, cuadriceps, isquitibiales, etc
    exactamente donde te duele, zona lateral de la cadera, que esos son gluteo menor y medio? zona lumbar?, etc



    http://www.lacasadelmasaje.com
     
    invision, 31 Ene 2006
    #3
  4. Chacho_Medina

    Chacho_Medina PA'CANARIAS

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    En un lugar soleado

    perdón suena demasiado burlón no me había dado cuenta pero no era mi intención faltarte el respeto.
    Pero claro 130km -3h.........
    Si te tira al caminar de las ingles y tiendes a encorvarte para aliviarlo, necesitas estirar los cuádriceps más a menudo y dedicarle más tiempo a los estiramientos sobretodo después de la salida más dura.
    Si fallas esos días tan duros en los estiramientos la cosa se puede complicar cada vez más.

    Un saludo y disculpa
     
    Chacho_Medina, 1 Feb 2006
    #4
  5. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    yo no he dicho q lo hiciera en 3 h digo q me estuvo lloviendo 3 horas
    los 131 km los hice 6.30 h media de 21.95
    llevo una conor wrc 1 montaña
     
    elronco42, 1 Feb 2006
    #5

  6. Chacho_Medina

    Chacho_Medina PA'CANARIAS

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    En un lugar soleado
    vaya metedura de pata jajaja y yo pensaba que hablabas de media de cuarenta y pico jeje perdón
    Un saludo
     
    Chacho_Medina, 1 Feb 2006
    #6
  7. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    La importancia de escribir correctamente...

    Depende de si te duele la cadera (hueso) o la zona muscular de alrededor. A mí me duele el hueso pero fue del fostio que me metí. Si no, estira, estira y estira...
     
    juanma_1988, 1 Feb 2006
    #7
  8. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    ya se lo q es de entrenar doniendome de pie mucho tiempo
    ya voy mejor
     
    elronco42, 7 Feb 2006
    #8

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