Pues no lo se ,quizás antes estabas menos entrenado y tus piernas no daban los w suficientes como para que subieras más de pulso,ahora estas mejor...
Yo lo que no se es hasta donde llega la prueba porque superas el ftp y no dejan de venir escalones con un punto más duro Enviado desde mi...
Morcuera es buen sitio también [IMG][IMG] Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Cruz verde desde el cruce hasta robledondo es otra opción a morcuera los W del test en rodillo son válidos byte servirán como referencia para el...
Una pregunta como has obtenido los W mediante rodillo inteligente potenciómetro etc? Quizás te haya sacado la normalizada,lo que importa son los...
Si vas más rápido a las misma Fcmax ya has mejorado entonces ya que mueves más W con el mismo pulso Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
A partir de ahora hasta siguiente test los 284W son tu referencia incluso para un ramp test yo haría otro test de campo en la calle para cuando...
Si,has dado 299W que por 0.95 son 284W así que ese es tu FTP y no,no es necesario hacer el ramp test aunque si lo crees conveniente hazlo y nos...
Gracias el caso es que entreno con Tr en la calle y sin problemas aguanto bien pero en rodillo ni por asomo será cuestión de cogerle el truco de...
Yo aquí estoy desayunando pensandome si salir o hacer sesión de rodillo,casi prefiero mojarme, que torturarme en sweet spot en rodillo con mi ftp...
Voy a ir probando diferentes maneras desenlazare el 4ii y probaré con bkool y TR otro dia Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Con erg y bkool o con potenciómetro externo? Enviado desde mi SM-A530F mediante Tapatalk
Veo los w en la pantalla de trainerroad y en el garmin el modo erg no me gusta un pelo porque me baja la cadencia y me cuesta más que sacar los w...
Si tengo el bkool el 4iii y el sensor de frecuencia el ultimo test de 2omin en bkool saque 293w algo por debajo de mi teórico FTP pero más cerca...
Buenas he hecho hoy mi primer test ramp conclusiones desastre tengo un ftp en carretera de 305W(322x0.95) en test de campo 20min con una ppm de...
Buenas he realizad
Buenas yo también agradeceria una invitación estoy entre swift y tr gracias
