Llevo unas bielas Rotor Vegast
Quiero cambiar el pedalier de mi TCR de 2018 porque por mas que limpio y engraso sigue crujiendo al pedalear. Por lo que he estado leyendo, creo...
Si, la idea es ir subiendo hasta 80-90g la hora. Esta claro que si en 60 kms me bebo 1 bidon no voy a tener problemas jeje
¿Si quiero empezar con 60g de hidratos en el bidon de 500ml mezclando fructosa+malto, seria la proporcion 1:0,8?
Pero creo que es porque llevan cuadros de una talla menos
No se si visteis ayer la etapa del Tour. Me sorpendió lo tumbado que iba Mattia Cattaneo rodando en la fuga. Lo diferente que va un pro con...
Es preciosa
Esto es de locos ya. Dan ganas de no apuntarse a ninguna marcha.
sigue siendo tu amigo despues de eso?? jajajaaj
¿Haces la mezcla para cada bidon o haces más cantidad por ejemplo 1 kg de azucar y 125g de malto y vas tirando?
Yo es lo que hago. Justo la malto con una pastilla de esas efervescentes de sales y ya mejora bastante. Lo siguiente es meter en la ecuación la...
Has probado con las pastillas esas efervescentes de sales con sabor??
Incluso hacerlo tu. Es tan facil como mezclar datiles y nueces no?
Un margen del 300%
Alguno ya nos vamos desengañando
A mi es de lo que mejor me sienta
La vuelta la tendriamos con aire en contra no??
Como referencia, hice la semana pasada la Rotor Sierra Norte en Madrid. 143 kms con 2830m+ en 5h06' https://www.strava.com/activities/7258477684
4 v/kg tengo yo de FTP y estoy acojonao pensando en hacerla en 8h jajajaja
Con estas previsiones de calor, el chaleco y manguitos los dejamos en casa no??
