Vaya pregunta complicada sin saber nada más. Básicamente en las marchas con grandes puertos en cuando se pasa el primero o el segundo puerto, el...
Si te quedas en un paso de vía, básicamente debes entrenar más "de todo" o cambiar de grupeta, medir tus fuerzas y guardar siempre. Hay mil cosas...
Hola :cool: Efectivamente, los indicadores internos suelen estar sujetos a los diferentes acontecimientos que se presentan en la fisiología...
Suelen ser más alto el FTP running que el FTP bici dado que la biomecánicas son diferentes y conlleva gastos de 02 diferentes, En carrera a pie...
Es que un potenciómetro para la carrera pie vale más bien para pulir las ineficiencias de la carrera y por tanto mejorar la técnica que para...
La estimación es real, pero no es exacta :D. Creo que es más coherente decir que hace una evaluación ( no una medición ) bastante precisa.
Yo en la carrera a pie llevo en la zapatilla el sensor polar que todavía va a pilas y mide min/km, ni siquiera llevo GPS, en mi opinión más...
Buenas tardes En el ciclismo un sensor de potencia mide la potencia, en la carrera a pie un sensor de potencia estima la potencia. Partiendo de...
Que los profesionales hacen una transición, no lo dudo vamos que la hacen sí o sí, otra cosa es empezar de cero. Ellos no se pueden permitir el...
Si, pero este tipo de base no te serviría o tendrías que empezar por el segundo mesociclo, habría que añadir algo de intensidad sesiones en zona 3...
Que ya tienes rodaje se confirma en la prueba de esfuerzo, por eso te dije en el comentario anterior; que si ya tienes rodaje hay que saltarse el...
Hola @adolfojs no utilizo la mensajería privada desde hace tiempo. Lo siento. Podemos hablar por aquí, a quien no le guste nuestras chapas,...
Me equivoqué yo, disculpa ; -115lpm-126lpm = 60-65% -126-136 lpm equivalencia con 65-70% 136-146lpm equivalencia con 75-80 %. 146- 150...
Si mal no recuerdo la base de Chema está basada en un porcentaje de las pulsaciones máximas. Cuando acaba la base es cuando realiza se prueba de...
Lo siento trataba de ser sincero. Si el año pasado tenías 20 vatios más y este año no logras superarlo evidentemente no estás mejor. La potencia...
No, no significa ningún tipo de mejora. Otra cosa es que las medias de pulso más bajas se sean constantes en todos tus entrenamientos entonces...
Hay muchas forma de analizar ( incluso de entender) la capacidad de resistencia aeróbica de un ciclista, el decoupling es uno de ellos, quizás el...
Estoy de acuerdo en todo, menos en que me expreso y lo explico mejor que tú;)
Hay muchos interrogantes, quizás por eso no puedo ajustar una respuesta y tiendo a la generalizar. -Cómo te realizaron la PE ? Hacia calor en la...
Entre otras cosas, posible falta de base. No todo es potencia, igual que no todo es pulso. A veces el pulso se ve afectado porque hemos dormido...
