El calentamiento son movimientos suaves con el fin de elevar un poco la temperatura corporal y hacer que el sistema cardiovascular comience a...
Para adelgazar no hay que comer menos, sino comer mejor. Leete este libro: "Adelgazar sin matarse" de Jaime Brugos. En él se rompen muchos mitos...
A mayor ritmo mayor consumo de calorias y por lo tanto mayor consumo de grasa y de glucogeno, pero claro siempre que hagas el mismo tiempo de...
Las agujetas son microroturas fibrilares y a mi me encantan porque significa que en tu entrenamiento has tocado fibras musculares que llevaban...
Estoy muy deacuerdo en esto, siempre se ha dicho que a pulsaciones bajas se queman más grasas pero en realidad lo que aumenta es el % de grasas...
Jaja, perdona tio, ya te la cortaba yo sin motivo ninguno... Por cierto, Cuantos vais a estar el Domingo en Avilés?, nos veremos otra vez donde...
Me vuelvo a enganchar al foro depues de unos dias "unplugged" y me acabo de enterar de la desgraciada noticia. Solo queria darle ánimos al amigo...
yo me compre el sport i-ctdi, pero no me lo dan hasta junio. Ya no me quedan uñas, estoy que me tiro por las paredes de las ganas que tengo de...
Los Pros del BTT tienen un nutricionista que les hace una dieta completamente equilibrada y que contenga la cantidad de nutrientes diaria que el...
A las 9:30 en una de las dos gasolineras. Se hablaba de la de abajo pa que pudierais dejar los coches, al finalnno se en cual de las dos, pero...
Esto lo llevo pensando yo desde la segunda movida pero no me atrevo a comentar nada porque se el "aprecio" que teneis a la tienda en cuestion....
Bueno, si a alguno se os aptece venir a pravia el domingo que le pida mi telefono a pol y me pegue un toque.
Deciros a los que vengais a pravia que no tengo ningun problema en abriros el gimnasio para que os ducheis despues de la ruta, asi que si quereis...
Vidalillo, teniamos pensado quedar sobre las 9:30 para que no se alargue demasiado la cosa y podais ir a comer a casa tranquilamente. Nayo, el...
Me gustaria que me confirmarais cuantos vais a venir a Pravia. Se que van a venir unos 8 o 10 Bikers de Piedras Blancas y algun ilustre forero de...
Define "ruta petadora", lo de fririding va ser que no, ya sabes que lo nuestro es puro XC aunque algunos echamos el resto bajando. Nosotros...
Ok, gracias petrol, entonces confirmamos Pravia pal 19 de Febrero. Ahora seguro que el 19 cae el segundo diluvio universal.... A ver lo que...
[abro modo pique]Nada Blue, la gente se raja de venir a Pravia, deben tener miedo a los Pravianos o no les gustó la tarta de queso[/cierro modo...
