Ya veo que aqui no se para...
Hay dispositivos como Powerbreathe que sirven para entrenar los musculos inspiratorios, tambien un estmago muy lleno tambien puede ser...
Como es la calidad de tu sueño, como te alimentas y como te hidratas? Y la gestion del stress?
Mas que el equilibrio me fijaria como es el pedaleo, es decir, si se frena en algun punto la pedalada o si tiendes a tirar de lguna piern...etc......
Puedes contar que ejercicios has usado?
A mas calor es necesario menos contenido en CH y mayor contenido en sales.
Yo en cuanto estrene la mtb por campo decidire...pero ando dudando en volver a las 26" OMG!!! que cuadro es ese @jallll?
Parece que dentro de poco abriran algo la mano...por lo menos para salir a coger un poco de oxigeno
Como bien te ha dicho @kasper, un ridewill... Miralos en amazon, sino en .es en el .it ;)
Si lo sincronizas con TrainingPeaks, desde ahi te lo sube automaticamente al Wahoo
Gracias, yo usare las sesiones de tecnica para aprender a implicar la pierna debil, que no entra en muchas fases como deberia
El ejercicio aerobico, por su naturaleza extensiva, sube los niveles de cortisol, que estan de por si demasiado elevados en la poblacion por...
Tanto por tu entreno, como por cuando y que tipo de HC que metes es algo mejorable Que desayunas los dias que lo haces por entreno? Tambien solo...
Cierta tendencia a la resistencia a la insulina... La zona abdominal asi lo dice Deberias seguir alguna pauta para mejorar esa sensibilidad. Dar...
Como son tus entrenos y lo que comes, para asi poder ver por donde van los tiros...
yo tampoco desayuno y suelo ir en ayunas la mayor parte de las veces, sin embargo luego cubro la ingesta proteica, de micronutrientes y grasas/ch...
Todo lo contrario, series de resistencia... Si lo que haces te supone hipertrofia, debes de cambiar el chip ;)
En que punto de la parte posterior es' hace poco di con el siguiente recurso https://posturedirect.com/how-to-fix-a-rotated-pelvis/
Tal vez lo que te sucede es que comes demasiado poco y acabas arrasando
Aqui tienes, el mejor que he leido hasta la fecha......
