Pues depende de la temporada en la que este, si estoy entrenando mucho, suelo meter hidratos de rapida asimilacion a los 30 min de haber...
Los suplementos de los que hablas son los llamados creatina de 3ª generacion, que como mezcla mas habitual suelen usar glutamina, creatina y...
Me imagino que dices en el cuadriceps externo, y esa parte, justo por encima de la rodilla viene a ser el tendo de este musculo, seguramante puede...
Estaria bien que especificases un poco mas como es la molestia que tienes, y intenta aclararme donde te duele, porque como cuadriceps femoral me...
Eso es muy habitual en el ciclismo, pero muy criticado por medicos, y no es para menos, las rodillas estan hechas para realizar la fuerza...
Sigues globalizando los deportes, haber, olvidate de futbol, tenis, remo... estamos hablando del tren superior de un ciclista que supuestamente no...
Haber, segun tu teoria, un ciclista llega a un gim, se pone a hacer dominadas, y las hace a un nivel superior de lo normal en un novato, pues ya...
Haber, para nada he dicho que para ejercitar el tren superior en gim haya que hacer una rutina culturista, la he puesto como ejemplo a un...
Hombre eso de que te cansas menos... en tu caso sera que tienes buena constitucion para las pesas, pero te aseguro que por haber hecho bici, no...
No, simplemente que el ciclismo no se destaca precisamente por ser un deporte, en el que se trabaje el tren superior, pero eso no significa que se...
Pues nose quien dira eso, porque ami mi entrenador, me hacia estirar un monton, habia dias en los que me pegaba 1 hora y media estirando, y daba...
Hombre por lo que dices, es el mismo dolor que el mio, es un dolor como si te fuese a crujir el hueso mas que mas fuerte, y no llega al extremo de...
Mileeto, tienes el mismo problema que tuve yo, que hacia siempre el mismo recorrido y cada dia intentaba hacerlo mejor. Simplemente intentar hacer...
******!! que mongolo soy, habia puesto Sulbultiamina en vez de Sulbutiamina, lo siento gente,xD. Biciraptor, entiendo lo que dices, pero hablando...
Pues el caso que siempre he hecho bici, tanto MTB como carretera, pero hace 2 años empece ha hacer Duatlones, y dure poco en lo respecto a correr...
Alimentacion!! hay que comer bien para obtener una buena recuperacion, y sobre todo estiramientos, antes y despues de entrenar como minimo, y si...
2 kilos es muy poco, pero si son de estas que se pueden montar a gusto, puedes entrenar primero un brazo y luego otro, segun el ejercicio que se...
Especifica un poco mas porque sino no hay quien se aclare, primero di que parte del cuerpo quieres entrenar, y segundo el tipo de pesas que son,...
Hombre Alexandros, se te hace extraño el que ande como dice, porque realmente lo es, y sin animo de ofender a Mileeto, no creo que sea tan...
Pues concretando un poco: La sulbutiamina es una molécula de síntesis similar a la tiamina (vitamina B1), pero con efectos más marcados. Actúa...
