Ahí va otra prueba de los chicos de elkilometrocero https://www.instagram.com/p/C9ShoyyMz7A/ Madrid 360 Tenemos fecha: 28-29 de Septiembre...
Hola a todos creo que es mi primer mensaje en este subforo, y creo que va siendo hora, jaja respecto al debate mecánico electrónico, para mí hay...
Esas diferencias de presupuestos, a ese nivel, marcan diferencias al margen de los corredores que se puedan tener y/o cómo se esté dirigiendo la...
lleva malitol... ojo con los polialcoholes y su efecto laxante
te he mandado un privado
Con el vehículo (de segunda mano pero con garantía y pocos kms) tenían unidades (no procedentes de alquiler) por unos 30000 Si llevas el vehículo,...
Los camperizadores de yevana tienen una dokker que yo mas de una vez he estado a punto de comprar (https://yevana.com/modelo/dokker/) De segunda...
yo quiero uno de estos para "el día a día", jeje https://vo2master.com El tema de la recuperación da para otro post como este
Dos apuntes más, jeje - el "cuello de botella" también está en el vaciado gástrico para el cual influyen por ejemplo la intensidad,...
Eso, y mira a ver el contexto; desde el momento en que te dan (intensidad, duración, ambiente, etc) pasando por las comidas de las 48h previas
la capacidad de asimilación no depende del peso El gasto energético sí
y lo de caro o barato un entrenador o nutricionista, pues bueno, es la inversión que mas va a hacer mejorar. Yo no paro de ver gente que se gasta...
A eso me refiero, a que lo de los números de cantidad por hora hay que tomarlo con pinzas porque no siempre es necesario ir todo el rato a la...
Mas que tener la misma fórmula lo que hay que hacer es individualizar al deportista y contextualizar al momento, con base científica eso sí
90g en 600ml no es isotónico, tendrías que alternar por cada trago de ese bidón algo de agua de otro; eso sin tener en cuenta el aporte de sales....
lástima de selección natural...
Mezclamos conceptos - cantidad de líquido a beber para asegurar la hidratación; eso es algo personal y que varía en parte del contexto y del...
Hay algún que otro aspecto más a tener en cuenta que puede afectar a la osmolaridad pero la base sería esa ;)
En competición se hace muy puntualmente y de manera muy controlada algún protocolo de deshidratación (por ejemplo en algún final en alto). Pero es...
Marcha tan bonita como dura. Quien no conozca esta zona de la sierra de Madrid, tardando está. Para mí la organización de 10 en todos los...
