15 minutos arriba o abajo siempre pasas por un punto de agua
Llevo los polvos en bolsitas zip con 50g. A las 2h paro en una fuente, relleno y añado una bolsita a cada
Ok, gracias
Uno por hora
Muchas gracias, ¿qué tal son los avituallamientos?
No lo hice así, dado que, tal y como se comentó anteriormente, la palatinosa es 50% glucosa. Puse los grs de cada mensajes atrás, pero es muy poca...
Yo el fin de semana pasada empecé las pruebas a 50gr/hr, durante las primeras 4h (Malto+palatinosa)(última hr un gel+agua) Comparado con las dos...
Están absolutamente cuarteadas, como si hubieran pasado muchos meses al sol o tuvieran muchos años de vida
Yo las he pedido hoy por 375€ (para shimano). Las había por un poco menos, pero el envío ersn 8-10 días
Buenas, será mi primera Larra-Larrau. Agradecería consejos, información de los descensos, ropa para posible climatología adversa,...
Ok gracias
Buenas a todos, Estoy a punto de comprar unas Zonda C17 para Shimano, pero me surge la duda si son tubeless. He leído varias páginas del foro y en...
Es el contador de repeticiones restantes, para cuando haces series, por lo menos a mí me figura así y para mí es práctico
Según la web de Favero: "Los cuerpos de pedal compatibles con Assioma DUO-Shi son: Shimano® PD-R8000, PD-R7000, PD-6800, PD-R550 y PD-R540." Yo...
Buena idea, lo aplicaré. Muchas gracias
Muchas gracias, intentaré buscar algún plugin. No me veo con fuerzas ni tiempo para trastear
Es para rutas de 7-8 horas, por eso elegí palatinosa, por su menor IG. Este finde probaré 1:0,8 con las cantidades anteriores y el próximo 2:1,...
Muchas gracias por la respuesta. La tengo ya comprada, así que la probaré. ¿Son correctas las proporciones de 44gr de palatinosa+6gr de malto para...
Ok, gracias. Ajustaré las proporciones en función de la proporción de la paltinosa, ¿entiendo que es 50/50% glucosa y fructosa? No me queda claro...
Ya se comentó en el hilo, ¿alguien sabe como hacer para que cuando pasa el tiempo de 1h, muestre hr y min, no segundos? (como en los anteriores...
