Cuando se somete al organismo a un esfuerzo más intenso del habitual, el pobrecillo a veces "protesta" de muy diferentes formas. Si las molestias...
Otro motivo más por lo que se recomienda llevar cadencias altas. Mejor recuperación. El sistema cardio-respiratorio se recupera mejor y antes que...
A desarrollo más duro, menos pulsaciones a la misma velocidad. Lo que ocurre es que cuando solemos bajar piñones e ir más atrancados, solemos ir...
Está claro que tener un calendario apretado no permite participar en todas las rutas que uno quisiera. El 17 de junio es la Quebrantahuesos en...
Como bien dices Rapier, trabajar algún día específico con mucho desarrollo es un buen entrenamiento de fuerza ;-)
Supongo que lo de musculatura pesada, quiere decir que eres de complexión fuerte y que tienes más volumen muscular que otros ciclistas. No sé...
También puede deberse a una zapatilla de suela blanda. Prueba cambiar los ajustes de la cala y si no funciona, cambia de zapatillas por unas más...
Insano quizás no sea, pero natural seguro que no es. Date cuenta que con esas ayudas intentamos ayudar al cuerpo de forma artificial. En algún...
Pues una bebida que procede de la granada, aunque poco tiene que ver con el deporte... :fumao. Se utiliza mucho en determinados cocktails e...
Por cierto yo subiré sobre las 17.30 para rutear un poquillo por allí y no perder la tarde. Si alguien quiere/puede y no le asusta el agua, que me...
Yo ya he comprado también: 4L de Coca-Cola para las comidas. 4L de fanta limón para mezclar con cervecita. Unas cuantas bolsas de patatas, fritos,...
Tubeless + latex y olvídate de pinchar. Tubeless (utiliza el buscador, hay muchíiiisima información). Ruedas y cubiertas especiales que no...
1. La talla parece la adecuada, de todos modos, poco cuesta que se pase por allí y lo compruebe "in situ". 2. Contamina mucho, es una bici de gama...
No puedes pillar grasa tomando un producto que no tiene grasas, es más que evidente. La única posibilidad de aumentar tu porcentaje graso sería...
Hele, nada mejor que un buen entrenamiento. En las carreras se ven muchas cosas de aspirantes frustados de "pros" que toman muchas cosas sin saber...
Curso de GPS by Ismael.... Voy a petar fijo :mrgreen:
No son muchas, casi todas andan por ahí: Bebidas isotónicas: Isostar= 300 Cal. Acuarius= 250 Cal. Gatorade= 250 Cal. Bebidas estimulantes: Red...
El Isostar por lo que yo he leido tiene 30 Kcal o Cal/ 100 ml. Lo cual aportaría 300 Cal/L. A lo mejor lo que ha encontrado Jorgeasturies son los...
Raulrbr, este martes un conocido forero subió la bola con la flaca (el 34x25 desde la primera rampa) y las pasó regular. Eso sí sin descansar...
Es normal resfriarse en forma porque a mayor fatiga producida por entrenos duros, más comprometemos nuestro sistema inmunológico. Para...
