Yo me apunto casi seguro, pero sólo si es verdad que la ruta es larga, dura y que el ritmo será africano que a estás alturas hay que petar en...
Esto empieza a ser preocupante... estás abducido :fumao
Pero si es que aún quedan dos semanas :badair
Tampoco he leido en ningún sitio que dediques algún día a la semana a estirar. Muy recomendable ;-)
Supongo que lunes-jueves quiere decir que desde el lunes hasta el jueves haces carrera más rocódromo. Mis sugerencias es que alternes carreras...
Hay una cosa clara, todos los autores reflejan en sus estudios los beneficios de los estiramientos tras el ejercicio. Hasta ah´´i todo claro....
Que sana envidia... ;-)
Yo a día de hoy sigo sin bici. Cambié desviador y cadena y parece que mi plato mediano tenía demasiado apreció a su antigua compañera y ha...
No fastidies con lo bueno que esta el tiempo esta semana. Ahora seguro que llueve todo el puente :mrgreen:
La flexibilidad es una de las grandes olvidadas del entrenamiento deportivo. Como todo, practicada en exceso puede causar problemas, pero esos...
¿Cuál es el protócolo oficial de las pruebas de esfuerzo?. ¿25W cada minuto? Yo he visto varias realizadas en diferentes lugares y en unas la...
Yo no entiendo mucho de bicis, pero hace no mucho, todas las bicis eran rígidas totales y digo yo que la gente subiría a la Sierra. No creo que...
Por ser posible, todo es posible. ¿Pero cuántas veces han hecho los participantes una salida de más de 150 kms de BTT? Por lo que he leido nunca...
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=55852&highlight=marmotte
Utiliza el buscador en su versión avanzada. Hay muchos post al respecto ;-)
En esa lista hay de todo, pero no te preocupes, que si estás acostumbrado a hacer rutillas por la Sierra, te divertirás.
:???:
Intento ayudarte dentro de mis limitados conocimientos y teniendo en cuenta que no soy un fisio que debe ser el que te responda de una forma...
Por fin una buena noticia de esta ruta :aplauso3 :aplauso3
Estás hecho una máquina Isra. Aunque el verdadero test vendrá con la burrada esa que os habeís propuesto hacer para este fín de semana ;-). Mucha...
