Es un tema recurrente en el foro. Utiliza el buscador avanzado, pon "espalda" y que busque en este sub-foro de medicina y entrenamiento....
La vigorexia poco tiene que ver con hacer mucho ejercicio. Es un problema de percepción de imagen, como la anorexia. Fuera del ámbito del...
No tienes bici, el rodillo es muy aburrido y tus pretensiones no parecen muy elevadas. Pues da largos paseos (te puede acompañar en tramos tu...
Pero como eres tan perro (desde el cariño, jeje :whistle ). Si todos nosotros tenemos que ir a la Sierra todos los findes, para uno que te bajes...
Eso es. La primera parte de campo a través no es muy larga, aunque tiene unos pedrolos interesantes ;-)
El Noruego yo lo he bajado detrás del forero que mejor baja con diferencia (de los que conozco) y en su primera parte no iba muy rápido que...
Cuando aprendereís a pasar de las paginas de predicción metereológica. Cuantas veces os la han jugado y seguís confiando :mrgreen:
No creaís que no sé la suerte que tengo. Tampoco fué nada fácil conseguirlo. Aunque ahora todos los esfuerzos han sido recompensados. Pero yo lo...
En fin, me ahorraré el chiste fácil y decir alguna burrada acerca de las suegras :mrgreen:
Con apenas unas décimas de fiebre, puedes hacer ejercicio de una forma muy suave y moderada. Pero si tienes fiebre de verdad, olvídate de hacer...
Evoluciona poco a poco. Pero tras 3 meses parado... no estoy para carreras, jejeje ;-)
Otra pitufa que me pierdo y creo que no he ido a ninguna macroquedada de este tipo. Eso sí, estuve en la pitufa-extrem de Peguerinos ;-).
Como trabajo oficial, soy profesor de instituto (16 horas a la semana). Luego complemento con otras actividades pero todas relacionadas con el...
Lo de hacer mucho ejercicio y el tema del sobre-entrenamiento es todo muy relativo. Hay gente en este post que le parece que ese entreno es muy...
Este no es mi caso. Siempre tuve claro que en la vida hay que trabajar para vivir y no al revés. Así que me esforcé y mucho por conseguir un...
Hacer una buena salida depende de varios factores: Experiencia: se coge con el tiempo y las carreras. Valentía: Para meter la bici con decisión...
1. Una dieta equilibrada y una hidratación adecuada es fundamental en cualquier persona, con mayor motivo en una deportista. Come de todo aunque...
¿A qué te refieres exactamente con practicar las salidas?
Jejejejeje, seguro que no necesitas entrenar mucho para darnos esas palizas, que nosotros somos unos "mataos". De todos modos ya se sabe eso de...
Por cierto, yo probablemente asistiré si no vais muy rápido ;-)
