Yo llevo 10v tanto en la de carretera como el la gravel. Quizás con 11 estén más cerca los anchos de cadenas y espacio entre piñones.
Si lo que quieres es hacer una planificación a largo plazo maximizando el tiempo TR es tu mejor opción. He probado bkool, zwift, golden-cheetah y...
En tu núcleo sólo puedes montar cassette campy. Luego en la transmisión lo que debe ser de la misma marca (campy o shimano/sram) es la combinación...
El ftp no lo es todo, sólo es una referencia. Si cuando empieces con los entrenos ves que los haces muy fácil descansa un día y repite el test o...
Yo suelto de trabajar a las 1830.... desde que cambien la hora es rodillo o salir con luces a que me maten :P. La verdad es que te acostumbras,...
Tengo bastante vicio....siempre el high volume, aunque a veces el entreno del viernes me lo saltaba. Según lo cansado que estuviera, las ganas de...
Bueno, pues justo se cumple un año que empecé con TR. Os cuento cómo fue... Empece con bastante buena forma, paré sólo una semana el año pasado....
El punto 3 es lo que le falta a TR pero bueno, con un poco de comprensión de lo que haces y haciendo pruebas te lo puedes montar tú mismo. Yo...
Casi mejor seguir en la ignorancia... porque vaya trauma!!
¿Es posible que vayas a las carreras muy cargado? Prueba a descansar más los días previos, no metas nada de intensidad por lo menos desde 4 o 5...
si fueran mi talla me iba a por ellas en bici... vaya chollo!
Bua ya te digo, fue espectacular... por supuesto esas rutas hay que disfrutarlas acompañado. Nosotros íbamos 3, 2 en pareja y uno individual. Al...
A mi compi se le metió una piedra en la rueda trasera bajando el primer puerto y arrancó de cuajo dos radios. Con menos de 15 km recorridos...
jajaja, único día de lluvia en todo un verano de sequía severa... manda huevos!!! Pero bueno, la acabamos conquistando que era de lo que se...
mañana vuelvo.... ¡a la consquista! ;) https://desafiokvb.wordpress.com/
hola, si está en buen estado em interesa en cassette. Pasame fotos por privado cuando puedas. Gracias!
al día
Otro hierro por aquí...
arriba
privados al día
