Si has hecho 100 km y al día siguiente otros 100 km con ese desnivel de fondo andas sobrado. Intenta parar lo mínimo y a tu ritmo. En mi caso...
Los dos días 100 km? 200 km entre sábado y domingo? Yo te recomendaría no usar mochila el dia de la marcha, porque son muchas horas para llevar...
Como salga un día de calorina vamos apañado, porque en algún alto te entran los 7 males. Lo ideal, un día de buena temperatura y algo nublado,...
Dices que has hecho 100 km cada dia? que partes has hecho? porque no es todo igual de rápido. La primera parte (Cabezon-Ruente) para mi siempre es...
Lleva el track por seguir el recorrido no es necesario, está bien indicado y ese día siempre hay gente. No te puedes perder. Llevarlo por...
Hoy martes 10-05 me he encontrado un multiherramientas en este sendero. El propietario si me lee, que se ponga en contacto por privado para...
Hola gente, Yo he hecho varias Cantabronas, esta ha sido la tercera. Siempre salgo atrás y hago la primera parte lejos de la cabeza para ir mas...
Como es comparada con la antigua bajada a Celis? (la que ahora está asfaltada)
sobre el desarrollo, lo que comentas. Para un día no te merece la pena montar un plato de 32. En función de tu estado de forma, vas a ir justo en...
La última no caigo, y habré pasado por ahí esta mañana, que desastre. Igual el moral al inicio. Que lo han hormigonado. La primera diría que...
Yo también apuesto por esa
Tienes fuente en Carmona, puentenansa y justo antes de subir la cohilla. Después en la bajada de piedrasluengas también en Tama. Antes de coronar...
Yo también cada vez veo más gente en bici. Lo que también veo es que las marchas no completan dorsales al ritmo de otros años, un ejemplo la...
Como te han dicho depende... Para no pillar tapón.. yo diría que antes de las 6.30 en la salida. Compensa.. pues depende. Si hace un dia de perros...
10-15' en la salida. Si madrugas mucho, como pronto saldrás en el minuto 5. Y en los tapones iniciales, que desaparecen después de los primeros...
Con ese ftp bajas de las 14h. Yo con 74 kg tengo un ftp de unos 225W, mi ultimo tiempo en 2018 fue de 12h20', y este año espero bajar de las 12h y...
Yo llevo continental cross king 29x2.2 delante y specialized fast track 29x2.2 detrás. No hay nada técnico, y se hace algún tramo de asfalto,...
Negra
La de fuentes a Ozcaba está como siempre
Bajar de 8h es quedar entre los 50 primeros.. mucho hay que correr. Yo creo que si estuviera en disposición de hacer esos tiempo iría con rígida....
