Hola, me gustaría saber si alguien tiene algún plan de entrenamiento para MTB que pueda compartir, por ahora solo hago gimnasio, rodillo y salidas...
Cambia de puños y consigue guantes con acolchonamiento de gel :wink:
Revisa este sitio www.ticomania.com/cms/ busca en Deportes, Ciclismo, Entrenamiento, hay un artículo que se llama 5 entrenamientos de rodillo...
a mi me pasó pero cuando salía a correr, el médico que me valoró me dijo que las rodillas estabán bien pero que dejara el atletismo y me recomendó...
Felicidades por dejar de fumar, tus pulmones te lo agradecerán :wink:
Basta con trabajar entre un 50% y un 60 % de tu ritmo cardíaco para quemar grasas independientemente del terreno donde estés pedaleando. :wink:
Pues puedes ganar resistencia y fuerza, pero no es recomendable hacer la misma rutina para rodillo todo el tiempo, trata de variarlo un poco para...
que mala nota, vas a tener que conseguir 2 ruedas iguales o muy parecedas para que funcione o "calzarlas" que al final no me parece que sea muy...
Igual que Gueko una de doble suspensión creo que va a satisfacer tus necesidades :wink:
muy bonita la bici :wink: que no pase mucho tiempo en la cocina sino en la montaña donde pertenece :mrgreen: :wink:
Eso debió doler cuando lo hicieron.... :oops: :wink:
lo mejor sería que la cambiaras, pero si no puedes empezar por la suspensión, luego los frenos, transmisión (manillas, desviadores, etc).... en...
AAAAAYYYYYY, duele de solo ver...... :cry: Suerte con la recuperación :wink:
Pues ni modo a descansar y recuperarse para entrarle de nuevo con más ganas :wink:
Me parece que si cortas el manillar se pierde la integridad de las fibras :shock: :wink:
:scratch :scratch
La que tenga mejores componentes o simplemente la te guste más, entre esos dos cuadros las diferencias son mínimas y luego puedes cambiar partes...
Que guapas que están todas esas Santa Cruz !!! :wink:
pareciera ser para reforzar, pero no tiene ningún sentido a menos que el cuadro tenga algún daño estructural :wink:
Que bicicleta más fea...... :shock: :shock: :shock: :mrgreen: :mrgreen: :wink:
