En el tour hasta las 12 del mediodia no salen a rodar xD
jajaja.Ahora estamos en la etapa de subir colosos alpinos a 25 km h y 7 w kg.La temporada que viene entraremos en el umbral de los 8 wkg.Te tienes...
Siempre solo.
Ese si que anda buff
Menos de 5wkg es globero xD
Peso 66 kg. Y repito que soy un misero globero xD.
Los watios son relativos.Puedes llevar el potenciometro mal calibrado y dar de mas xD. El otro dia vi una entrevista a Egan Bernal que hablaba de...
La maravilla de comentarios que leo en el foro sobre la cera xD
Pero vosotros ya sois semi pros con bicis de crono y posiciones acopladas xD.Yo soy un misero globero de ******.Me resulta imposible dar los mismo...
Que sucede con el analisis de las actividades? Antes los entrenos de rodillo me salian los intervalos separados y podia mirar los watios que di...
Deberia haber llevado el botecito de cera para echar a mitad de ruta,y aun asi volver a echar antes de acabar.En fin..para mi en carretera un atraso
No tengo subidas de 20 minutos cerca de casa
Yo no puedo con la cera en carretera.Es superior a mi.El otro dia 230 km y a partir de los 100 eso ya parecia una jaula de grillos.
Pogacar viene de decir que su secreo es el pan blanco de la abuela.
Para mi esto es la clave. Ir comiendo cada media h o cada hora y al llegar a casa reponer energias en la primera media hora. El domingo pasado me...
Para mi es imprescindible hacer algun entreno especifico, estar motivado y tener buena musica. Si te subes para hacer 2 horas y que pase el tiempo...
Mi ultimo p20 era de 289w que medaria un FTP de 274,algo que si veo mas realista.Aplicando un factor corrector de 0,75 al p5 de ayer de 366...
Brutal
Que peso tiene esa bici?
No se si era necesario cambiar a discos o no.Lo que esta claro es que frenan mas.Las dos veces que tuve la mala suerte de que se me cruzara un...
