Alguno si lo consigo hacer, pero es yendo limite limite. Los de vo2max normalmente puedo. Los que me matan son las series de 10 min entyre el 95 y...
Tengo una duda. Es el tercer test de ftp que hago y me subió la ultima vez unos 10w (no recuerdo el numero exacto) El tema es que las series de...
Low porque el fin de semana intento monte o carretera. Sino añado workouts o zwift Y repeteir porque noto que esas series largas de 10 min en ftp...
Pues añado 4 semanas como dice ahi!. Gracias!
Hola. La semana que viene acabo la sweet spot base volumen II. Antes de pasar a Build phase (haré generall build),puedo volver a repetir el...
A vosotros se os desajusta un poco el cambio al poner la bici en el rodillo? Es que si no aprieto mucho el cierre parece que va pero se escucha...
pues a mi no me sale ningun mapa cuando estoy en el segmento.... lo veo como la foto que puse del 1030 y a asi es dificil seguirlo.
vale. Es que pense que ahora se veia como un track en un mapa como dices, pense que habian cambiado la pantalla....y yo dando vueltas.... La...
@churrasco mira ahora ... es q a mi me sale esa, y creo que ahora sale un track como dices. Y de ahi viene que pregunte.
[img] subefotos asi lo veo yo. vosotros? es que pense que habian puesto una nueva forma de ver los segmentos en vivo que era sobre el mapa y...
pues igual no tenia nada activado, y por eso no me cambiaba a la pantalla nueva?
si los tengo asi. Le doy a opciones y a activar y activar todos? a ver si es por eso?
A ver, yo tengo los segmentos en favorito en el strava. pero que tengo que activar en el garmin para que salga la pantalla nueva?
hola. tengo el garmin actualizado y soy strava premium. Pero no consigo ver la nueva pantalla de segmentos en línea. sigo viendo la vieja p, la de...
En un 2x11 seria plato pequeño y sobr el 5 piñon verdad?
Hoy me toco antelope, 5 X 10 min. 1:30 min. base. No recuerdo sufrir asi..... tuve q bajar al 90 para acabar la ultima..... A ver si el dia de...
Gracias!! me espero que llevo 2. y tengo ahora dos semanas complicadas. El siguiente bloque imagino que podre elegirlo en mid ya. Es mejor...
Y yo tengo otra duda. Emopece la base en low porque contaba con poder salir masa la calle. Puedo cambiar a mid en medio del programa de 6 semanas...
Es que sino se pierde la gracia jejeje. Ok. Gracias por comentar
Una pregunta. Como estoy en la base veo que los entrenamientos no me piden que me pase. Pero el fin semana que suelo salir en grupo, se que me...
