Yo en rodillo, que es donde más entreno, de todas formas, en llano esos vatios no se yo si seria capaz de sacarlos. Dicen que se puede estimar el...
Ya, pero aún así lo prefiero al de 20'. Lo que no he llegado por 6 ppm al pulso máximo. No se se arrastro fatiga del sábado. Pero me doy por...
Test hecho. 7 vatios de diferencia del primer lap al segundo. El segundo es bastante agónico
Mirando el programa competitivo para principiantes, qué día os parece que suele meter más intensidad. La idea es hacer lunes y martes, jueves y...
Lo que pasa que de momento me es imposible ir al gimnasio, por lo menos de forma asidua, que sería lo suyo. Por eso me había planteado en vez del...
Precisamente el PETO lo empiezo en dos semanas. A sufrir toca!
Bueno, y que tal? Hiciste el test? Aunque eso de las.mejoras suele ser muy personal de cada uno, que tal te fué?
Básicamente eso es lo que he venido haciendo. No llegando a 30'. La semana pasada tengo un 20'*3 al 96% del FTP, rec5'. Lo que viene siendo ss.
No se si puede ser mi caso. Paré un par de semanas, lo que me apetecía y empecé poco a poco. Ni me he notado fatigado en exceso, ni de cabeza me...
También aquí?
Este año a ver si llego a los 4 v/kg. 3'8 más o menos estoy. Otros años, metiendo cada vez y muy poco a poco tiempo en FTP he ido subiendo. Pero...
A ver asi me podéis aconsejar. La idea es preparar alguna marcha para el buen tiempo. He hecho una "base" debido al poco tiempo basándome en rodar...
Te dió mejores resultados el PETO o es solo cuestión de tiempo disponible?
Bien calibrado, siempre con los assioma. Y el pulso al máximo que suelo dar. Toca entrenar mas
Realmente me encontraba bien, y motivado.
Pues terminada la fase sst low 2, añadiendo una salida el finde con la grupeta, y sorpresa, menos FTP que antes de empezar. Los dos ramp test...
Si, o por lo menos así debería ser. El programa regulará la dureza del rodillo según la potencia que le manden los pedales.
Teniendo los favero, porque usar un estimador que es el bkool? Y aunque fuera fiable el bkool que para nada lo es, pienso que es mejor usar...
Y si lo vinculas al Garmin o GPS que uses? Yo lo manejo directamente del Garmin y me lo sube al Connect y a Strava De todas formas, supongo se...
Yo estoy en tu situación más o menos y he cogido el low. Tres días de series entre semana y el sábado con la grupeta
