Ahora mismo como dos veces al día, hoy por ejemplo he desayunado un par de huevos revueltos con bacon. Otros días desayuno avena con un batido de...
Yo cuando empecé a investigar, sin tener ni idea de nutrición, me di cuenta de algo curioso. Todos los artículos en contra de protocolos de ayuno...
Si si, está claro. Bajar 5 kilos al mes de forma constante es raro pero piensa que en el momento en que bajas la ingesta de hidratos pierdes mucha...
Si que lo es, al estar de moda hay mucho gurú y fanático pero si buscas hay algunos canales de YouTube con mucha información basada en estudios...
Al contrario, salgo en plan tranquilo y cuando llego y miro Strava he hecho varios PR sin querer. El tema es que los picos de glucosa e insulina...
Tienes un privado!
Me uno al post. Yo llevo casi 2 meses haciendo Ayuno intermitente y comiendo sano. Empecé haciendo 16/8 y ahora estoy en 20/4 pensando en subir a...
Uhmmm, por donde vivo cuando sopla sopla... y aparte estoy arriba de un monte y si o si salgo siempre con desnivel así que creo que la opción más...
Muy buenas!! Me he leído prácticamente las 88 páginas del hilo y estoy aún dudando. Mi perfil es 100% globero que encima ha estado apartado del...
Cocinar ya se, y me gusta!!! Realmente es lo que dices, pero como también han dicho por ahí, tener alguien que me siga, que me diga “por ahí vas...
No entiendo el problema. Ni tampoco lo de “profesional”. Acaso los conoces? Igual lo que para ti son 110 pavazos para mi no es nada. No creo que...
No he contratado nutricionista, que también tienen, sino entrenador... siempre puedo dejarlo si veo que no.
Gracias a todos. Al final me he decidido por probar con biketraining. Les he mandado un email y han contestado muy rápido. Me han llamado por la...
Ya he comprado una F-SI de 2019 que he encontrado nueva en tienda con una muy buena rebaja. Gracias
Genial!! Muchas gracias @DanMech
Creo que desde Junio 2020 ya no ;-)
Actualizado con fotos, vamos!!!!
Hombre, yo siempre he leído que para quemar grasa hay que hacer tiradas largas a un ritmo suave. Evidentemente que lo del déficit calorífico es lo...
Muy buenas, A ver si alguien puede echarme una mano. En los últimos 10 años me he metido 20 kilos extra y ahora que tengo calma quiero...
Buenas, La compré en Octubre y solo tiene 412km, las dobles no son lo mío... Está de serie excepto neumáticos, ardent/ikon, pedales rockrider xc,...
