Si. Masomenos por ahí van los tiros. Hay que probar antes. Yo suelo usar unas barritas muy naturales que me encantan pero mas de 3/4 se me cierra...
Pues calculo estar sobre las 6h si todo va bien. El año pasado 6:20. Pues yo aprox meto barrita cada 1/2 hora voya alternando barritas y geles....
En esos casos hay otras opciones. Pero hay que haberlas entrenado... hehe
Pues el año pasado no recuerdo haber meado. Pero esta claro q si hay q parar a mear, se para.
Yo creo q lo principal es asegurar el tema nutrición y ser autosuficientes. Eso en el caso que como yo quieras parar lo mínimo pq vas a por...
A mí el año pasado el tema comer/beber me fué perfecto. Talvez debería beber un poco mas. El único cambio que voy a hacer este año es una alarma...
Eso, eso... Chaleco y manguitos? Camiseta vieja para la espera en el cajón? Botellín de agua en la espalda? Hehe
Cierto. Yo cuando he puesto la foto de la predicción me fijo mas en lo que pone para esos 5 dias alrededor del dia de la QH que no para ese dia...
A 12 dias parece se que la cosa tiene buena pinta
Cierto. Estoy con Castil. Amenudo es gente que anda mucho pero no estan acostumbrados a ir a altas velocidades en pelotón, donde aveces la...
GP5000
Apertura de cajon grises 6h. Resto de cajones 6:30.
DORSALES https://www.quebrantahuesos.com/DORSALES_QH_2019.pdf
Eso sí es ritmo tranquilo. Ufff. Si me lo pudiera montar, me vengo. Aque hora tienes previsto arrancar? Y vasa hacer TODO el recorrido?
Igual no me he explicado del todo bien. Las matematicas y los watios son solo para regular o medir el esfuerzo. Ese esfuerzo desoués, el dia de...
En general cuando trabajamos con watios se usa la potencia a 3s. Y si que varía, pero porque realmente somos nosotros los que variamos la potencia...
Es dificil contestar eso. Si quieres compararte, para que te cuadre, deberías hacerlo con alguien de tu propio peso. Aun asi, en puertos tan...
MB con 39 / 26... con dos ******* hehe
La competitividad ni es nada negativo ni necesitaría excusarse. Vamos... faltaría mas! Esa simple frase ya indica ser un poco cerrado de mente y...
Soy pro QH total. Pero en esto te doy toda la razón.
