opino, que esta muy guay llamar a las cosas como nos dé la gana. el P20 se le llama a tu mejor valor de potencia media en 20minutos posibles....
no estoy de acuerdo en que con el if y la duración, "los vatios sean irrelevantes". no es lo mismo obtener un IF, con una potencia constante que...
buenas, pues ya son 3/4 semanas que uso los rulos 1 vez a la semana, siempre hago lo mismo (por ahora), 2 bloques de 8 sprints de 30s con todo...
pero no se puede hacer desde la generalidad: parece que haya que llevar un 32 puesto todo el dia, o al contrario llevar un 11x23, cuando en...
creo que es una discusion que no da para mucho... yo llevo los desarrollos que mas uso, tener desarrollo de mas, por si acaso... y perder...
nada que no se corrija desplazando las calas
bueno, yo lo he comprado a posta sin resistencia, porque tengo un rodillo de transmision directa que es el que usare para las series. Antes tuve...
No sé que tal andareis la mayoria de mover... pero creo que para entrenamientos de Z1-Z2, e incluso Z3 bajo (a cadencias de mas de 80) da para la...
bueno, os cuento la experiencia de ayer, TACX GALAXIA primera sensacion, me subi, un poco titubeante... pero desde la primera pedalada me senti...
tacx neo por que? - la bici quien te la va a mantener? sabes lo facil que se convierta en una piedra? con el rodillo igual, pero vale la...
buenas, busca en este mismo post, más atras, hay muchos mensajes de compañeros que han tenido el elite arion mag. yo te aconsejo que depende de...
hola, respuesta gallega: DEPENDE hay rodillos que tienen un potenciometro, y otros simplemente estiman. TU imprimes una fuerza con tus pies -->...
te cuento mi experiencia, con bici de ruta, y diferentes rodillos, mi primer rulos no tenia resistencia.. y con un 50x12 he sacado buenos...
Hoy lo estreno, el entreno elegido va a ser un poco exigente (no por su dureza, si no porque quiero meter aceleraciones de cadencia). Van a ser...
buenas, a ver te van a contar muchas milongas, pero el entrenamiento es lo mas sencillo del mundo, voy a intentar ser breve: Como dices que...
aclarado, querías concretar en el caso particular. Siento la confusión, pero en tu mensaje, entendí que era un mensaje general, y no concreto....
polemicas a parte, "para andar en bici" tienes que entrenar aspectos concretos, y las series, valen para mucho o para nada, depende de la...
ayer lo monte, a ver si lo estreno. la verdad es que por un lado pienso que sera facil como la ultima vez que lo use... pero por otro lado, han...
No estoy de acuerdo para nada. la fuerza en el gimnasio suma y mucho. A ver si entrenas 3 dias a la semana, vas a andar mas saliendo los 3 dias,...
en general para los que empezamos, la mejora se obtiene saliendo en bici... luego esta el entrenamiento, simplemente tenemos ciertas cualidades,...
