Yo lo que suelo hacer (posiblemente por ignorancia) es tomarme el gel a mitad de puerto. Si el puerto tiene 9 kms pues entre el km 4 y el 5 me lo...
[MEDIA]
Por si alguien como yo es su debut en la QH y este video le puede ayudar [MEDIA]
Yo prefiero como está la prevision ahora que como estaba hace unos dias jajaja. Veremos como evoluciona
Bueno, al final tu vas a estar pocas horas no es lo mismo el que se va a tirar 8h o mas jajaja. Yo soy como el compi, odio ir con los bolsillos...
Tiempazo! Para como nos llevaron de lento en los primeros kms te salió buena media
Yo soy igual y recibo mucho "bullying" por ello jajajajaaj
Llevas bolsito de los que se ponen en el cuadro de la bici para la QH o lo llevas todo en los bolsillos del maillot?? Entre geles, barritas,...
Entonces seguro que fuimos juntos gran parte del recorrido
El 78 quedé yo. Hicimos grupeta estos 5 casi toda la marcha. No se si alguno estará por aqui jeje [IMG]
Yo no voy a menasalbas porque trabajo el finde.... haré tirada larga el viernes y el resto 2-3 dias de rodar 2h maximo. La semana que viene lunes...
A mi me pasó la moto con la bandera roja en los ultimos 20 kms, por la presa o el puente por el que cruzabamos
La verdad que si, el dia nos ha acompañado. La organizacion genial y el recorrido muy duro (todavia estoy esperando la bajada jajaja) Muy...
Me vendria bien ese video jejeje Te ha mandado algun ejercicio o pauta para mejorar el pedaleo?? Porque un gesto que llevas haciendo "mal"...
Agua e isotonico imagino
A pie del MB ademas de agua que suele haber??
Para los que salimos en el ultimo cajón y es nuestra primera QH recomendais parar en el primer avituallamiento o saltarnosle, recuperar un poco de...
Alomejor dormir 30 minutos mas te hace hacer mejor tiempo que salir tan adelante...jajajaa
Por lo que tengo entendido, si no metes liquido no se absorven bien los Hidratos. Además de la deshidratación que se puede generar pero ya solo...
