Por eso se hacen test, después de x kj o x horas. Yo he estado haciendo diferentes test después de 5,6 y hasta 8 horas. Y de hay se saca con...
¿La stamina creo que es algun parámetro del wko no? Cómo dije más arriba, las carreras largas, lo que hay que mirar y entrenar es la resistencia a...
Como en un ultramaratón tenga que ir a PMEEL(lo admito aproximado, porque hacer los test para el MEEL 1 y no más santo Tomás, entre 38´y 43´),...
EFICIENCIA La próxima vez que quiera decir algo, te lo digo a ti antes para que me lo escribas jajajajaja. Estas cosas son de nota.
Vamos entendiendonos entre todos poco a poco, un factor X, al final montamos una quedada para hacer test y correlaciones jajajaja.
Tu ninguna, pero algunos tes de laboratorio funcionan jajajaja. Yo el MEEL, lo veo más para carreras más cortas o más explosivas, para lo que yo...
Esto, en mi opinión, es de sobresaliente. Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
Primero, aunque no viene a cuento en la temática del post, lo vamos a explicar. Para empezar, yo creía que estudiar la carrera de física y un año...
Nos estamos alejando del tema del post, pero la comida real, no el movimiento, es lo mejor que hay, o alguien me va a decir tb que es mejor una...
No quiero entrar en polémica, pero, lee bien de nuevo lo que escribo, que no tiene nada que ver con lo que dices. Hay tanto estudios que dicen que...
Esto parece a ver que método la tiene más grande y cada uno es diferente y les funcionará a la gente de una forma u otra. En cuanto al IU, si se...
Destro eso fue antes de la "receta epigenetica", que entrenaba por zonas Coggan, después cambió. Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
Gracias Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
Correcto, pero eso es si no hay más remedio o lo haces en rodillo, pero como pones, pierde efectividad, como IU. Es lógico, si no tienes sitio o...
Lo único que comparto es que es aceptable para entrenar por la receta Coggan-Hunter. Lo demás, haciendo de conejillo de indias, en laboratorio y...
Luego lo miro cuando llegue del trabajo, esas recetas estarán en la parte de entrenar todo me imagino. Pero nunca hay 2h de ss, aunque al hacer...
