Todo esto que pones, si me preguntan por el método de rlulio, ya el lo pone en su foro muy bien explicado, solo hay que leerlo y esas son las...
Claro que se puede hacer, pero claro, hay que descansar, comer lo que toca, y esas cosas (trabajo, familia yo que se mx factores) y lo más...
Yo pienso que es un cúmulo de los dos, porque vas a acostumbrar a trabajar al musculo con los depósitos medio listos y a eso hay que sumar el...
La receta es, para gente con menos horas (-14h) 1 espigas, 2 iu, y una salida de fondo. Lo ideal es, por ejemplo, se puede cambiar x supuesto,...
Que verdad más grande
Al terminar los 75% y actualizar el P6, ni te lo planteas, más que nada porque luego tienes las Billats a ese nuevo P6, que eso es guapísimo...
Para esos entrenamientos hay que comer muy bien, 8g/Kg de HC. Ya te digo, este método es así, cuando llegas a tu 75% o un poco más (yo creo que...
Tendrás el p6 subestimado. El 75% del primer p6 es duro, pero el 75% del segundo p6 lo es más todavía. Yo no sé cómo haces el p6, pero yo termino...
A no ser que a cada uno le mandara las cosas diferentes, que se que algunas cosas si. ¿Me estas diciendo que el que parió ese sistema se ha...
En mi caso no lo hizo. Llegué al 75 - 77(casi no llego) %p6 y se acabó la base. Hay gente que ha llegado al 80,yo más del 77 casi muerto. Cuando...
ENTRENAMIENTO POR VATIOS Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
En España, se da el caso, que hay mucho analfabetismo funcional, esto es, saben leer y escribir, pero nada más, no les pidas que entiendan lo que...
Así Sí [emoji1319][emoji1319][emoji1319][emoji1319] Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
Como no metas mínimo 80 g hc a cada hora, te mueres. Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
En España por ejemplo, web de la federación española, btt, campeonatos, open, xucm o ultramaraton, por ejemplo. Enviado desde mi ART-L29...
Esta claro, yo empecé y mi amigo decía, que era mucha tela, que tal y cual, y empezó a hacerme pruebas y la cosa se asemejaba bastante bien. A...
Eso se lo dije solo a otro compañero del foro, porque como dije no me conoce, y decir lo que dijo de mi, manda cojo nes, pues gente que sabe lo...
En el ámbito profesional mío, con que alguien aprenda de lo que digo y estudio ya me doy por satisfecho. Este ámbito no es el mío, yo pregunto a...
Un consejo a todos y ya lo dejo, aunque sea debate de este post. Si contratas a un entrenador y te dice a día de hoy que el ftp es el umbral...
Yo no me lo he llevado a lo personal, ni he dicho YO, nada de intereses y si los hay, de ganarse la vida con ello, adelante, pero que como dices...
