Vale que no te quieras gastar dinero, pero un buen entrenador con su titulación que está entrenando desde amateurs hasta profesionales y...
Hay tan poco sentido en eso de que no tienes base si no sacas medias de 30 km/h como en eso del entrenamiento basado en la epigenética y la...
Pues entonces no tiene ningún sentido porque el P6 también va subiendo. Todos los umbrales van subiendo, es lo lógico que al principio de...
Conozco uno de esos ansias, curiosamente cuando paró y descansos tres meses aumentó de diez a veinte puestos en cada carrera. El descanso no es...
Cierto, entonces sí sí que es mucho o umbral al FTP o IU. Hay muchas combinaciones podría ser cuatro semanas de específico primeras un día y u y...
Depende que entendamos por un día largo... los que vengan de entrenar con Rhulio un día largo, viéndo lo visto son 6 horas en zona 2 alta. Yo me...
No conozco nada, en ninguna parte, en ningún sitio de la literatura científica que diga que hacer un trabajo de Inter umbral ( entre el aeróbico y...
Hola a todos Yo Insisto:, cuidado con hacer barbaridades, morirte no te vas a morir por hacer barbaridades, solo que estarás cargandote la...
Coincido con @Alastor L, se dice que el mejor entrenamiento es una carrera y es verdad. En una carrera no hay nada planificado, tienes que apreta...
El primero por potencia sí que está enfocado más a plannings, de hecho hay algunos planes, tipo el betseller planifica tus pedaladas por pulso. El...
Buenos días un entrenador te hará mejorar muchísimo si partes de cero idea, pero como tengas algo idea para auto-entrenarte, más de 35 y unos años...
Si, a mí me gusta más la base con un par de días de cierta intensidad, añade variedad. De todos modos no quiero que se me malentienda un...
La teoría del entrenamiento por FTP para entenderla de forma simplificada o básica, es que tanto el umbral aeróbico como el láctico al ser un...
A ver, un entrenador es para quien quiere ver mejoras rápidamente y/o exprimir al máximo su rendimiento, si no, no es necesario. Para salir con la...
https://www.instagram.com/reel/CmUSov0vcV5/?igshid=MDJmNzVkMjY= Feliz navidad
Gracias a ti por valorarlo Por cierto al hilo de la discusión habida sobre la compensación por temperatura del potenciómetro strages del forero...
¿Entonces que otra razón puede haber por la que el estado nos quiera inyectar un veneno? La vacuna de la covid tiene efectos secundarios, todas...
La gente que piensa que el estado nos quiere asesinar que recapacite, si nos asesinan ¿Quién va a pagar sus sueldos?.
https://4iiii.zendesk.com/hc/en-us/articles/360038484392-Active-Temperature-Compensation
Buenas El nuevo 4iiii si que monta sensor de temperatura dinámico https://4iiii.zendesk.com/hc/en-...
