Tengo un problema con la metodología empleadas por DC rainmaker, y es que hasta donde yo llego no esta sometida a impugnación o discusión...
Efectivamente
Es complejo. Hay un intenso debate entre fisiologos todos ellos buscando la fórmula. Se proponen restricciones severas de HC en momentos claves...
-El O2 no es factor determinante pero sí que es vinculante, por tanto no siempre más O2 supone menos anaerobia pero obviamente cuanto más O2 "más...
Cuando no existe oxígeno suficiente, entonces el sistema glucolitico se convierte en sistema glucolitico anaerobico láctico y empiezan los cúmulos...
No necesariamente El sistema oxidativo es el sistema aeróbico ya que es lo mismo, como lógicamente se indica se utiliza fundamentalmente grasas,...
No sé que dirian, pero es recomendable hacer una tirada de fondo cada 15 dias, por lo demás el "sistema glucolitico" es el sistema oxidativo que...
La NP está patentada por trainingpeaks vs Dr Andy coggan por lo tanto Strava tenía que pasar por caja para hacer uso de este algoritmo. En su...
Si se podría, se puede alargar el entrenamiento en una determinada zona ( sobre los FTP sobre 70 min sería un caso extremo para nada corriente)....
Efectivamente eso era. Gracias @Castil ;)
A mí me sale así y desde diferentes móviles
Aquí hay un error por mi parte. Lo he revisado y Coggan habló de 70 min como caso extremo, lo normal entre 35 min y 60min, siendo el extremo...
No, va ser eso.
Desde el móvil no me sale esa pantalla, digo yo que será porque escribo desde móvil y no desde un sistema Windows, probaré desde el ordenador
Un off topic, no sé me dan bien los temas informáticos, a mi no me salen los iconos de los caretos cuando intento responder un tema, ¿sabéis por...
Yo creo que lo mejor es tener un solo medidor, para eso el buje pt se queda un poco obsoleto
Quiero decir que cada ciclista de forma individualizada ( ilevens) tiene sus zonas, las zonas clásicas son un estándar y van moviéndose...
Puede que sea interesante. Por quiénes son los coautores pienso que va ir mucho de los softwares de entrenamientos y las nuevas herramientas de...
Dicho de otra manera, un ciclista puede estar 2 h en zona 4 media porque en realidad individualizando su forma está en zona 3 o en zona Sweet spot.
El FTP es la potencia sostenida en "Aproximadamente" 1 h Según su autor El FTP está superando por el mFTP del mismo autor. Como de la misma...
