si, eso lo sabía... me quedaba la duda de que si los blips son compatibles, igual las manetas también... ptada
Miércoles.
Supongo que esta pregunta ya se ha contestado (he buscado pero no veo nada). ¿Son compatibles las manetas de Etap 22 con el desviador trasero...
Cierto... purito ha engordado respecto a cuando era pro, pero eso es cualquier pro que se retira, porque es demasiado sacrificado e insano estar...
Cierto... pero en fin, en algún sitio tendrán que hacer el campeonato del mundo masters.. y los que van, seguro que tienen el nivel top mundial....
No es del todo así... si te tocan hacerlos a 300W y los haces a 330W porque ese día estas descansado, es posible que al día siguiente, cuando...
Me jo·de porque yo no me imaginaba que fuese dopado... se supone que el campeón del mundo, es el mejor del mundo y que por eso andaba tanto. Lo...
Exacto... de hecho, nosotros (mi grupo de entreno) ni trabajamos con valores de FTP... trabajamos con sistemas multipunto, hacemos varios tests...
Es cierto... los hay que lo multiplican por 0.9, por 0.93, por 0,95.... y la diferencia es abismal. Con mas motivo para hacer un P60 (potencia...
Yo tengo que hacer noche a mitad de camino :D:D:D:D
El test de FTP de 20min es para cogerlo con pinzas... yo puedo hacer un buen test de 20' pero no soy nada fondista y si me metes un test de 1h, no...
Ahí ya si... esa es mi "zona de comfort" jejejeje
Muy buenos números!! Tienes que subir muy muy bien ;) Ayer tuvimos una contrarreloj, 16'31" 331W medios 62,1kg (perdía un poco de potencia por ir...
Solo estoy de acuerdo en que atiborrarse de batidos de proteinas no es bueno... lo demás, tampoco. Si te baja el hematocrito por entrenar, pues te...
Con 5W/kg de FTP no tienes nada que hacer... en puertos de mas de 10/15 min, estás vendido... te lo digo por experiencia :p (estoy en 5,1 W/kg aprox)
Si es final en alto, no tienes nada que hacer... pero el ftp solo es determinante subiendo puertos largos. En cortos, repechos o llegadas en...
Su ftp estaba por encima del valor que has dicho. Con 5W/kg de FTP vas justito (y no te basta en puertos) para ganar carreras masters...
No compares batidos de proteínas con medicamentos... vamos, no tienen nada que ver... para empezar, los puedes comprar hasta en un supermercado,...
Que va!!! muchisimo mas!!! 20min a 5W/kg lo hace cualquier corredor Master medianamente buenecillo. No lo digo, porque a pesar de que fuesen...
Un pelín menos (en los mundiales)... eso me dijo él. También me dijo su W/kg y casi me caigo de espaldas... aunque ahora, ya lo entiendo todo.
