Igual que el platano y toda la fruta... son azucares, pero con mas o menos fibra. Bolsa zip abierta y listo ;) Mira mas arriba que hay recetas
Gran opcion, sobre todo los Medjool (aunque son caros de narices...). Tantos HC como la pasta y poca fibra
Unas pautas sencillas... la tolerancia a comer y beber también se entrena, es decir, tendras que hacer algunas salidas donde metas mas HC para ver...
Al tercer dia estaba sobre la bici en el rodillo...eso si, suave, a la semana ya abria un poco mas gas
up
Al salir 3hrs despues estará bastante avanzada la digestión, pero es una digestion 'costosa', los frutos secos cuestan de digerir...la avena segun...
Tanto la avena como las almendras y nueces te aportan fibra, además de proteina y grasa. El pan que incluyes es el que te da CH, junto con la...
No estarás bebiendo demasiado? Has probado a buscar sin sabor o mirar que tipo de CH te sienta mal?(no todos los CH son iguales)
Eso no es necesariamente así... un par de filetes en 3 comidas diarias, puede dar un ratio de 1,5gr/proteina por kilo aprox... Otra cosa sería...
Pedales look Keo blade carbon, usados desde junio, es decir, muy nuevos con factura y juego de calas nuevas a estrenar. Vienen con lámina extra...
Resetea el Garmin y prueba de nuevo ;)
yo creo que en las mias sucede igual desde siempre...
Yo estoy en ese mismo proceso, que tengo una pierna-gluteo 'lela' y voy a cambiar mi P2M por el Favero duo a ver si consigo mejorar.
Ya que te has puesto a probar, no habrás visto como son las baterias? Me da respeto que al cabo de dos años su autonomía empiece a verse muy...
Se vende potenciometro Power2Max Type S, de 5 tornillos para bielas Rotor 3D+ (sospecho también para el resto de 5 tornillos). BCD 110 Estado...
Se venden pedales Speedplay Zero Stainless, usados pero en excelente estado de conservación y funcionamiento Dispongo de 2 juegos VENDIDOS...
Estas dos marcas te pueden servir... https://www.foodspring.es/paleo-bar-organica-pack-de-12 https://paleobull.com/
No es muy diferente, solo está más protegido frente a los errores nutricionales que alguien que no hace actividad fisica. Y es un caso más...
Ya vas a volver a comprar en Chain? :lol
