Sí, claro entre q lanzas la bici descansas rodando suave un rato y luego vuelves a frenar y empezar ( yo , cuando he hecho esto dependía del...
Perdona, te he releído y veo que te había entendido mal, ¿ estás preguntando si el entrenamiento de fuerza en la bici puede sustituir al...
editado, había entendido mal
parece demasiada grasa para hacer deporte, aunq si te gusta supongo q yendo suave podrás digerirlo, tb comer una hamburguesa....yop vcomería algo...
ok veo q i9ndicas q se debe empujar en las fases horizontal hacia adelante ( extensión de cuadriceps), hacia abajo( glúteo y cuadriceps) y...
muy interesante es este hilo, ¿ a q te refieres co técnica de pedaleo?, ¿cómo entrenarlo?
yo subí hace bastantes años por la norte, es bonito pero mala roca, por la normal (hornli) ahora creo q demasiada gente estrés y peligro de caída...
por cierto vaya foto tan chula de la norte del cervino tienes en tu perfil
entiendo que te refieres a que si uno mismo se molesta en aprender sobre nutrición y preparación física, no necesita un nutricionista ni un...
qué ventajas tiene el ayuno intermitente? lo digo porque, en muchos caso, esa mejora en las sensaciones pueden venir por el hecho de comer en...
esas membranas de la marca endura la exoshell 60... precen tener unas propiedades inigualables en cuanto a transpitabilidad/ impermeabilidad. ¿las...
el azúcar es adictivo, cuanton más comes más ganas tieners de seguir comiendo. Entras en una epiral sin fin. Se necesita un poco de fuerza de...
ok, yo indiocaba que, para la gente q no dispone de medidor de potencia, cvuando entrenan en rodillo pueden poner un imán en la rueda trasera y...
yo tb tengo un elite turbo muin. , con este tipo de rodillos no vale lo de la velocidad porque no hay rueda trasera. cuando subes un piñçónm...
No entiendo a qué te refieres con eso de q a tu velocidad varía con la cadencia para ls mismos W¿? Un ejemplo: en carretera, para ir en llano a...
cuanto más fiuerte empieces menos margen tienes para ir subiendo la carga. Si ya haces entrenamientos al 80-85 de tu fcmax no te va a quedar...
En rodillo puedes estimar la potencia usando la velocida( UN Imán en la rueda trasera puede servirte) si sabes q ir en la resistencia X a 30kmh...
Las zonas de FC referenciadas al umbral Anaeróbico:https://melorri.wordpress.com/2014/09/23/zonas-de-frecuencia-cardiaca-respecto-al-meel/ te...
, de tener q hacerlo por pulso yo perfiero referenciar elpulso al "umbral anaeróbico"( pulso medio en test de 30' a tope) en lugar de a la FCmax....
desde hace unos meses en el garmin edge 810 me aparece cada poco raro el mensaje "potencia demasiado alta" no sé por qué pasa, no tengo metido e...
