Pues sí, sobre todo porque, según todos los médicos, la perspectiva más probable era permanecer en la silla para siempre y con 27 años es muy...
Si comes más HC probablemente notarás que recuperas antes tras los entrenamientos intensos. Yo lo noto mucho.
A mi tampoco me motiva la avena para desayunar, prefiero fruta leche y tostadas( no me es difícil meterme 150-200gr de HC con ste desayuno
Una cena habitual cuando entrenaba eran 200gr de espaguetis con refrito de ajo, gulas, atún....Te metes muchos HC sin enterarte. La avena la...
Como aproximoadamente 4kjul=1 kcal , si suponemos una eficiencia del 25%, la energía producia( W* segundos) coincide con la consumida. Lo que...
Por la propia fórmula que te indicaba antes no se gasta la misma energía haciendo 10h a 100w que si lo haces a 200w ( en el segundo caso gastas...
Creo que te estás liando Lo que quieres decir que no importa es el peso. He preguntado los W medios, no el ratio W/kg. Los W medios importan...
Parece mucho a no ser q seas un tipo grande y hagas mucho deporte ¿Cuánto mides, pesas, edad y cuantas horas semanales entrenas y a cuántos W...
Ni idea, pregúntale cuando le veas que es tu vecino....;)
yo cuando entreno a la tarde como exactamente eso. No hago una comida "normal hadta la cena
barhain parece. Ese hombre va dando tumbos hasta q termine liderando algún equipillo de tercera fila porque sólo él se ve capaz de liderar una...
A mien rodillo me parece más sacrificado hacer un IU ( 2h al 70% de mi P6 por ejemplo). Hacer series de VOmax no me resultan tan duras. Aún así...
más q eso creo que, el haber sido más "ofensivos" se debe a que en este giro el movistar era el equipo más fuerte con MUCHA diferencia ( rollo Sky...
Es cierto que en rodillo evita distracciones y sobre todo puedes hacerlas Villar muy bien porque puedes controlar la intensidad de las partes off...
Probablemente en rodillo no alcances suficientes Wcomo para trabajar bien VOmax (tal vez si alcances la parte baja del rango VOmax) Yo por eso...
no sé si todos tienen claro lo del umbral. Si no es así pienso que el ciclismo ha perdido algunos potenciales campeones de Tour
No es sarcasmo, creo sinceramente que, si no le hubieran empujado en ESE momento se hubiera descolgado del grupo, no hubiese conectado bajando y...
yo con más de 27ºC no salgo en bici. Me molesta mucho el calor( afortunadamente donde vivo son muy pocos los días de calor
claro, roglic se ha dejado empujar. La gente "normal" les aparta con la mano y asín no te sancionan. Pienso que en ese momento iba muerto y a...
Izagirre anaiak bebai!
