He ido al fisio a descargarme porque ya las molestias eran considerables, como si un perro me mordiera en los gemelos. Trabajo 8h de pie con...
A mi me engordaría seguro y eso que mi trabajo es estar de pie y moviendome y entreno unas 7h totales de lunes a viernes
Refloto este hilo ya que llevo 2 meses o así con problemas de sobrecarga en soleos y gemelos, coincidiendo con un estudio biomecanico que me hice...
Yo también tengo que recogerlo el mismo domingo. Si la salida es a las 8 pues de 7 a 7:45. Yo intentaré llegar pronto, que luego me pongo nervioso...
Acabo de pedir este maillot. No se si podré estrenarlo este verano pero bueno, por 17€ había que arriesgarse. He pedido Talla S para 1,77 66 kg y...
Me flipa!!!! La has pesado????
La geometria no tiene nada que ver con que lleve discos o no. Vas a ir igual de incomodo en una "Gf" lleve el sistema de frenado que elijas......
Tenéis pensado parar en todos los avituallamientos??? Mi idea es parar solo en el tercero y en el cuarto, si las fuerzas y el agua acompañan claro
El asfalto bien??? No hay tramos chungos??
Intentar pillar un buen grupo, de tu nivel y hasta meta!!
Según dicen la grasa y la fibra ralentizan la absorción de hidratos. Yo suelo tomarme un platano en el transcurso de ir a por el dorsal y darse la...
El dia de la marcha objetivo tengo 2 horas de coche de casa al pueblo de la salida. ¿Recomendais que me beba en ese trayecto un bidón con una...
Entonces creeis que fortalecer el psoas y gluteo ayuda a solucionar este problema???
El año pasado hice la conquista de Gredos y fue como tu comentas, parando a los de delante y quitando dorsales a los de detras que no iban en...
no conozco la zona, pero hablando ahora con un colega se lo he comentado, digo no te fies que creo que es mas dura que antes de la modificación...
Creo que el problema me vino por las calas mas que nada que las coloqué yo a ojo. Me subió el sillin porque me midió el angulo de la rodilla y...
Yo la hice el año pasado, ademas es una zona que me pilla a 1 hora de casa en coche. La zona es brutal para el ciclismo. Vas a venir encantado....
Puedes de sobra. Como dice el compi, son puertos largos pero sin grandes pendientes. Yo con el 36x25 (me guardé el 28) lo subi todo bastante "cómodo"
Me interesa lo que te diga y lo que te corrija el biomecanico. A mi me subieron el sillin 2 cms por lo menos y ademas tenia las calas mal...
A mi me pasó algo parecido despues de 3 dias seguidos de bici metiendo mas de 100 kms cada dia... Se me quitó con un estudio biomecanico, 3...
