Nunca he hecho un FTP, el único FTP que conozco es el que estime el Strava de mi, no necesito ese dato para entrenar. Hace años la gente me...
Aquí no se engaña nadie a uno mismo si luego haces los W a los valores que tocan en los entrenos, no es un test para chulear ante los amigos sino...
Yo hago uno si te sirve de algo, no hago dos, y es más hago un P6 y luego estiro al P8 No obstante si lo has subestimado o sobreestimado cuando...
Yo con un talonador, perfecto, con líquido, claro, yo uso la boquilla milkit + una botella de aluminio del Decathlon, una cantimplora la más...
Yo con 25c llevo 6 bar con 67kg, antes llevaba 7, pero con 6 también se va bien y algo más cómodo. Quiero decir llevé siempre 7bar hasta hace...
El decía llano, evidentemente no vas a hacer 30 de media 2 horas con 1500m de desnivel, me refiero para empezar, en forma habrá muchos que lo...
Una vez leí a RLulio que si no haces medias por encima de 30 en dos horas que no hagas ningún entreno específico, rodar hasta superar esa media....
En realidad necesitas tiempo para sacarle beneficio y constancia, te pones en forma pero es lento, vas cada fin de semana subiendo 5W o 10W este...
Con 6 minutos a 550W lo que tienes que hacer es bajar de peso, no se cuanto mides pero la potencia ya la tienes, si bajas 8kg por ejemplo tu...
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Me parece normal que cobren más de lo normal, no es sólo las horas de trabajo, son las herramientas que hay que tener, el local que hay que pagar...
Nunca hice un IU tras una sesión de 15s, dejaba mínimo un día de descanso, había que hacerlo sin descanso? Nunca lo hice. Yo los IU sin ser...
Yo no entrené nunca con RLulio pero leí bastante en fibraslentas, el foro ese que tenía y apliqué lo básico y solo con lo básico, IUs a mi manera...
Ligero, 400€, carbono, que frene bien y de segunda mano me parece todo bastante incompatible. Las cosas buenas son caras aún de segunda mano. Si...
Yo tengo ruedas de MTB carbono de menos de 1500gr con 30mm de perfil y ancho 30mm y dt240 por 1000€ aprox En carretera es diferente ahí tengo...
No entiendo como alguien puede comprar unas ruedas de carbono tan pesadas, las hay de aluminio más ligeras y económicas y de perfil como las Hunt....
Alguien tiene experticia con radios de carbono chinos? Estoy viendo un montaje que me interesa para unas ruedas ligeras escaladoras pero no me fío...
Las experiencias con esos radios no es nada buena. Muy ligeros si, pero se rompen y es un trastorno. Yo elegiría CX-Ray Por otro lado hookless...
Perfecto y mejor de lo esperado para llevar menos de 2000km este año, haciendo lo que dijo Alastor y sin lo que pretendía hacer yo.. Me falta...
Al final 2 horas con 6 IPS más que IPES con rodar suave y algún repecho que tenía en el camino. Bien, mañana iré con los enanos en bici, eso es...
