Pues imagino que estarán en Zwift, lo desconozco pero estarán. Estoy dubitativo, a ver si alguien los ha hecho o sabe más sobre el tema......
Muy buenas cuadrilla. Soy nuevo en el rodillo y estoy preparando la temporada para empezar a entrenar por zonas de potencia por primera vez. Tengo...
Sigo siendo un mar de dudas, no sé si entrenar por vatios o FC la verdad. He encontrado estos dos planes de entrenamiento de Zwift por potencia....
A mi personalmente me ha ido bien en rehabilitaciones para fortalecer una zona concreta con programas de amiotrofia y posterior fortalecimiento....
Buena elección. A mi es lo que mejor me ha ido junto a ejercicios de vasto interno, femorales, glúteos... No te pases con las series de potencia....
Buenas a todos, os leí hace medio año cuando me caí y sufrí una luxación acromio clavicular grado 2/3, más 3 que 2... Hoy vengo aquí para motivar...
Vale! Entonces cuando haga un plan de entrenamiento simulo una pendiente constante entiendo y no tiene por qué haber variaciones exageradas. Yo...
Estos son los planes que he visto en zwift: https://whatsonzwift.com/workouts/10-12wk-ftp-builder/ https://whatsonzwift.com/workouts/4wk-ftp-booster/
Buenas gente, empiezo en el mundo del rodillo y estoy preparando la temporada. Tengo un bkool pro 2, actualmente estoy en bkool aunque la...
Lo tendré en cuenta para la otra vida.. jajaja. Gracias de todas formas. La verdad que me encapriché por el bkool pro 2 durante la cuarentena, no...
Visto lo visto ya me entran ganas de comprar un potenciómetro.... al menos para ver cuanto se lleva con la estimación del bkool jaja. Veo que...
No, en la calle voy con pulso solo. Las referencias de vatios que tengo son de la smart bike y el potenciómetro de una bici de spinning del...
Hola amigos, de cara a empezar la pretemporada (más bien planificar) tenía una duda ¿Entrenaríais en base a la estimación de potencia de un Bkool...
